Monat: Mai 2010

Anja hat sich heu­te sport­frei genom­men und Paul auch

Also hab ich mir die Sticks geschnappt und bin los gejoggt Rich­tung Bur­scheid. So etwa bei Kilo­me­ter 6 habe ich die Sticks dann umge­schnallt und bin in einem locke­ren Power-Nor­dic-Wal­king-Stil bis nach Hau­se gelau­fen. Die Ber­ge rauf ein­fach nur klas­se so zu lau­fen.

Unter­wegs ist mir auf­ge­fal­len, dass kaum Leu­te unter­wegs sind. Ach so hier in NRW ist heu­te noch ein Feri­en­tag. Na wenn´s denn sein muss.

13 km Power-Nor­dic-Wal­king und danach Situps

Früh­stück auf der Bank,

Etwas Arbeit am Tele­fon (Ter­min­sa­chen)

Und dann ist uns auf­ge­fal­len, dass wir noch­mal ande­re Äpfel brau­chen. Ihr wisst schon… Mal wie­der ein ande­rer Geschmack.

Der Obst­markt in Neu­en­haus ist da wohl die rich­ti­ge Anlauf­stel­le und so mach­ten sich Anja, Paul und Lutz auf die Füße über die Dör­fer in Rich­tung Bur­scheid. Eigent­lich war ja heu­te Wan­der­ver­bot, aber irgend­wie müs­sen wir ja da hin kom­men

Wir sind also erst mal run­ter zur Seng­bach-Tal­sper­re gewan­dert, dann über Bruch­er-Müh­le nach Klein­bruch und bis nach Neu­en­haus. Von dort führ­te uns unser Weg hin­un­ter ins Eif­gen­tal und wei­ter wir wan­der­ten über die Neu­en-Müh­le nach Hau­se.

Die Stre­cken­füh­rung gibt es hier und wie man ganz genau sieht war es nur ein gaaa­anz klei­ner Umweg…

25052010 14,5 km wan­de­rung grö­ße­re Kar­te

Unter­wegs trifft man als Wan­de­rer meis­tens net­te Men­schen, aber auch schon mal so rich­ti­ge Klotz­köp­pe (ber­gi­scher Slang für Voll­idio­ten).

Ein Moun­tain­bi­ker der die Zäh­ne nicht mal zum Gruß aus­ein­an­der bekam war zum Bei­spiel so ein besag­ter Klotz­kopp und dann auch noch der älte­re Herr wel­cher bei­na­he zwei Erwach­se­ne und einen klei­nen Hund auf dem Gewis­sen gehabt hät­te, weil er uns und die für ihn rote Ampel an der Fuß­gän­ger­am­pel über die B51 in Neu­en­haus über­sah…

Jetzt aber wie­der weg von den Klotz­köp­pen und hin­über zum bes­ten Beglei­ter-Team für Out­door-Akti­vi­tä­ten

Ein paar Fotos hier von unter­wegs…

Bil­der-Gale­rie
(Auf die Bil­der kli­cken zum ver­grö­ßern)

Und ein Video von einem neu­ge­bo­re­nen Foh­len hier…

Und bevor ich´s ver­ges­se…

Wenn Ihr mal Wan­dern geht, dann nehmt Euch immer ´nen Apfel mit, denn der wirkt Wun­der wenn einem schon mal die Moti­va­ti­on ver­siegt. Ist auch sehr gut für den Hund geeig­net. Hun­de sind ja eigent­lich ech­te Müll­schlu­cker. Die fres­sen alles. Also ein­fach ein Stück­chen Apfel in den Hund und schon ist der wie­der voll moti­viert und gut drauf

So kurz vor zwei kamen wir dann mit den eben gekauf­ten Äpfeln im Ruck­sack zu Hau­se an und gera­de recht­zei­tig um uns das Mit­tag­essen in die Backen zu schla­gen. Es gab schlicht Voll­korn-Nudeln

Aber wer jetzt denkt hier ist heu­te Ruhe ange­sagt, den muss ich ent­täu­schen, denn Anja hat einen neu­en Rasen­mä­her besorgt und denn tes­tet sie soeben wäh­rend ich hier die­sen gan­zen Sal­mon zusam­men tip­pe…

Spä­ter wer­den wir noch eine Stun­de mit Paul in den Wald gehen, aber dann war´s das sicher an die­sem Diens­tag und dafür, dass Anja ges­tern ein Wan­der­ver­bot aus­ge­spro­chen hat­te ging´s doch noch oder

Nach dem Früh­sport war erst ein­mal Ruhe ange­sagt.

Locker drau­ßen früh­stü­cken und dann den Fei­er­tag ein­fach mal so dahin plät­schern las­sen… (plät­scher — plät­scher — plät­scher)

Hey so ein 13 km Läuf­chen mit Frau und Hund sind doch voll­kom­men aus­rei­chend an Bewe­gung am Tag waren die Gedan­ken.

Außer­dem ist ja an so einem Tag mit Son­nen­schein und auch noch Fei­er­tag echt wie­der Gott und die Welt unter­wegs. Die ste­hen uns alle nur im Weg her­um

Sofa war eine gute Idee und schwupps waren wir auch schon so rich­tig ein­ge­lullt von der Kon­ser­ve mit Wet­ten-Dass von ges­tern. Dann auch noch zwei Fol­gen ER und zwi­schen­durch immer mal wie­der die Augen zu

Hach war das schön, aber irgend­wann muss­te ja auch Paul noch mal raus und so mach­ten wir uns auf den Weg. Auf eine Run­de in die Wäl­der.

Mal sehen wo wir so alles vor­bei kom­men…

Erst ein­mal unter der Auto­bahn durch und Rich­tung Seng­bach-Tal­sper­re. Aber kurz vor der Sper­re rechts rauf nach Solin­gen-Höhrath. Dem Höhra­ther-Weg fol­gen bis hin­un­ter ins Tal der Wup­per am Tier­heim-Glü­der vor­bei. Der Wup­per ent­lang bis Solin­gen-Unter­burg und dann ein sehr stei­ler Auf­stieg bis rauf nach Schloss-Burg. Jetzt war es fast geschafft. Nur noch 5 km mode­ra­ter Anstieg bis zu Hau­se

Infos zur Stre­cke mit Klick

Fotos habe ich auch eini­ge gemacht…

Bil­der-Gale­rie
(Auf die Bil­der kli­cken zum ver­grö­ßern)

Anja sagt wir haben zusam­men ges­tern und heu­te knapp 60 Kilo­me­ter zu Fuß gelau­fen und so bekom­men Paul und ich für Mor­gen Wan­der­ver­bot.

Ja so geht das wenn man ver­hei­ra­tet ist — schay­se…

Aber mal ehr­lich der Paul ist schon ein tol­ler Typ oder