Danke erst mal fürs Wetter

Tja dann sag ich hier jetzt mal ganz offi­zi­ell HERZLICHEN DANK an den Ver­ant­wort­li­chen für den Wet­ter­wech­sel

Das reg­ne­ri­sche Schmud­del­wet­ter hat sich zumin­dest für heu­te erst mal ver­ab­schie­det und wur­de durch kalt und tro­cken ersetzt

So ist´s recht für´s Läu­fer­herz

Ja und was macht die Anja im Bezug auf ihre Schmer­zen im Fuß? .… Sie hadert mit sich, was sie nun tun soll. Ein Tele­fo­nat mit dem Phy­sio­the­ra­peut unse­res Ver­trau­ens brach­te nur eine Erkennt­nis — die Fuß­mus­ku­la­tur muss durch geziel­te Trai­nings zu Hau­se gestärkt wer­den. Aber das bringt die Schmer­zen nicht weg. Als Alter­na­ti­ve kei­nen Lauf­sport ist für Anja auch nicht wirk­lich eine Lösung. Wie­der zum Arzt und die glei­che Pro­ze­dur wie beim ande­ren Fuß mit Rönt­gen, Stoß­wel­le, Sprit­zen und so traut sie sich noch nicht wie­der ran. Also erst ein­mal eine Never-Ending-Sto­ry mit Schmer­zen — so eine Sch­ei…

Wir waren aber wie­der unter­wegs…

Anja 9,3 km Jog­gen
Ich 14,4 km Jog­gen

Jetzt aber genug geschrie­ben — wir sind dann mal mit Paul im Wald…