Jo es geht wieder los mit den winterlichen Verhältnissen im Bergischen-Land
Anja hat ja alleine durch den Gedanken an glatte Wege schon den Tee auf und ist heil froh, dass sie jetzt keine Entscheidung treffen muss ob draußen Laufen oder drinnen Ergometer fahren der richtige Sport für sie ist 
Ich habe mich sprichwörtlich todesmutig auf´s Glatteis begeben und mir eine einigermaßen laufbare Strecke in der City gesucht
Eigentlich wollte ich rauf bis nach Bergisch-Born laufen, habe aber schon sehr schnell bemerkt, dass es dort oben noch gefährlicher ist
Also habe ich was ganz Neues gemacht. Ich bin einfach zwei große Runden durch unsere Stadt gelaufen. Über Gehwege, die einigermaßen unglatt waren
Unterwegs sah ich auch einige Radfahrer die so ihre Problemchen mit dem Glatteis hatten und einer hat sich auch richtig gut geschmissen
Die PKW Fahrer bemerkten mal wieder gar nichts vom Glatteis, aber das ist ja normal. Dann rutscht man sie eben mal ´ne Beule ins Blech — pah was soll´s
Anja war 1 Stunde auf dem Ergometer (immer noch Laufpause)
Ich war 15 km Joggen
Karte und Daten mit KLICK
Dann Dehnen und Frühstück und Hunderunde über den Feldweg von “In den Birgden” nach “Bähringhausen”
weiter noch durch Wald hinter “In den Birgden” Richtung OBI
Zum Schluss haben wir Paul (immer noch humpelnd) zu Hause abgeliefert und das schöne Wetter noch für einen Spaziergang ins Städtchen genutzt. Etwas einkaufen und zur Mittagszeit in einer kleinen Bäckerei Kaffee und Kuchen schnabuliert — Das Leben ist schön 
Jetzt zu Hause was an Arbeit erledigen und Anja backt Honigkuchen bis dann später noch ein Ründchen mit Paul an der Reihe ist
Die Tage werden in der Winterzeit auch immer kürzer, aber was jammere ich, es gibt viele Menschen die gar keinen Tag haben in dieser Zeit 
