Monat: November 2010

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Mit Carlos Santana auf dem Strich

Das ist Car­los San­ta­na

Das ist der Strich (15 km Jog­gen)

Kar­te und Daten mit KLICK

Und Anja hat mit Paul auf unse­ren Fit­ness­raum auf­ge­passt

SmileAnja war 45 Minu­ten auf dem Ergo­me­ter und hat auch noch eini­ge Gerä­te mal­trä­tiert

Paul hat zuge­schaut :cool_bubble:

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Ersatzsport

Jetzt ist es spruch­reif druck­reif

Jetzt habe ich zwei Ver­letz­te hier im Haus

Q “the Hum­pel” Paul
und
Anja “the one and only Fascii­tis plant­a­ris”



Ja der Paul hat eine klas­se Ent­zün­dung in sei­ner lin­ken Vor­der­pfo­te wegen einer aus­ge­ris­se­nen Kral­le und trägt zur Zeit eine von Anja´s Socken :roll:

Und die Anja war heu­te beim Ortho­pä­den und bekam an ihrer Fer­se die ers­te Stoß­wel­len­the­ra­pie mit der Auf­la­ge kei­nen Lauf­sport machen zu dür­fen :roll:

Super

Und jetzt müs­sen sich die bei­den Ver­letz­ten einen Ersatz­sport aus­su­chen. Anja wird wohl aufs Ergo­me­ter aus­wei­chen…

Aber was soll Q machen? Irgend­wel­che Vor­schlä­ge?

Ich wer­de wohl mor­gen wie­der schöns­tes Außen­wet­ter vor­fin­den um zu jog­gen :daumenrauf:

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Groß Reinemachen

Heu­te mor­gen bin ich auf mei­ne übli­che Run­de Jog­gen auf­ge­bro­chen

Ach irgend­wie füh­le ich mich momen­tan men­tal nicht so gut — ob das eine Herbst-/Win­ter-Depres­si­on ist? Aber die­se dunk­le Zeit hat doch gera­de erst begon­nen :denk:

Das Lau­fen gibt mir auf jeden Fall das Gefühl, dass in mei­ner Bir­ne so eine Art “Groß Rei­ne­ma­chen” statt­fin­det und so auch heu­te, als ich von mei­nen 15 km zurück war — ich fühl­te mich bes­ser :!:

15 km Jog­gen 149 Hm in 1:29h


Kar­te und Daten mit KLICK

Dann nach dem aus­gie­bi­gen Deh­nen eine schö­ne Dusche und den zer­hack­ten Apfel (Pink Lady) mit etwas Müs­li drü­ber

Anja hat­te heu­te wie­der ihren sport­frei­en Tag, denn sie hat heu­te Nach­mit­tag ihre ers­te Stoß­wel­le gegen den Fer­sen­sporn-Schmerz

Aber vor­her will sie bei ihrem Vater mal die Behau­sung gründ­lich rei­ni­gen.

Groß Rei­ne­ma­chen Nr.2

Der alte Herr lässt lang­sam bei die­sen all­täg­li­chen Din­gen etwas nach und noch hat sie den Weg nicht gefun­den ihm das klar zu machen

Er ist zur Zeit in so einer tol­len täg­li­chen Strah­len­be­hand­lung (ja auch das noch) und aus dem Grund ist bei ihm sturm­freie Bude. Also sind wir heu­te ein­fach kur­zer­hand mal nach Rade­vorm­wald damit Anja den Feu­del schwin­gen kann. Den Paul haben wir ein­fach mit­ge­nom­men und ich mei­ne Arbeit, die ich ja zum Glück über­all auf der Welt erle­di­gen kann

Oh Moment… Ich muss mal eben die Füße heben .… Staub­sauger :kicher:

So wei­ter im Text…

Ich sit­ze auf den Tas­ten hackend am EeePC in Fat­ters Wohn­zim­mer, der Paul liegt hier neben mir auf dem Boden, die Anja schuf­tet und auch sonst könn­te es irgend­wie schö­ne­re Din­ge geben

Tja eigent­lich war es das ja auch schon wie­der was über den Tag bis­her zu berich­ten wäre… Oder habt Ihr noch was zum Erzäh­len?