Tag: 12. Dezember 2010

Ges­tern war hier schwer reg­ne­ri­sches Tau­wet­ter. Der Schnee auf den Fuß­we­gen mutier­te zu einem Gemisch aus Eis und Matsch. So war es ges­tern unmög­lich zu lau­fen wie wir auf den Spa­zier­gän­gen mit Paul ges­tern fest­ge­stellt haben. Das war also dann ges­tern unser Tag mit einer Sport­pau­se

Da es aber den gan­zen Tag und auch die ver­gan­ge­ne Nacht viel gereg­net hat, trau­ten wir uns heu­te wie­der raus zum Lau­fen

Ja ihr habt rich­tig gele­sen — WIR trau­ten uns

Ich lief mei­ne übli­che 15 km Win­ter­run­de und war dabei sehr ver­krampft, weil ich immer noch die glat­ten Stel­len von ges­tern befürch­tet habe. Jedoch hat­te ich es auf den 15 km bei 140 Höhen­me­tern trotz­dem auf einen Schnitt von 5,59 min/km gebracht

Tja und als ich wie­der nach Hau­se kam, da über­rasch­te mich die Anja. Sie war wäh­rend ich weg war auch Lau­fen und zwar eine Stre­cke von 7,5 km mit Paul durch die Stadt

Sie hat es gewagt nach einen mehr­tä­gi­gen Lauf­pau­se ihre Fer­se noch mal zu belas­ten und wie sie eben sagt scheint es ihr gut zu gehen

Anja war 7,5 km Lau­fen

12122010 auf einer grö­ße­ren Kar­te anzei­gen
Kar­te und Daten mit KLICK

Ich war 15 km Lau­fen

Kar­te und Daten mit KLICK

Wenn jetzt nicht neu­er Schnee kommt und das Salz auf den Stra­ßen und Wegen sei­nen Dienst tut, dann könn­te Lau­fen wie­der gefahr­los mög­lich sein — Wenn

So…

…die Wald­run­de mit Paul kön­nen wir uns nun spa­ren und dafür etwas die Füße hoch legen bis ich gleich einen Kun­den­be­such im Büro erwar­te

Wir wün­schen Euch einen schö­nen 3. Advent