Monat: Dezember 2010

Ja wahr­schein­lich kennt kaum jemand unse­rer Leser die­sen Titel (Clas­si­cal Gas aus 1968) des Lie­des von Mason Wil­liams bei dem der Meis­ter selbst auf sei­ner Klamp­fe in Beglei­tung eines Orches­ters sein Bes­tes gibt.

Mich hat es heu­te mit vie­len ande­ren Songs die­ser Zeit beim Früh­sport durch den Schnee­sturm beglei­tet und mit den Gedan­ken wo anders hin trans­por­tiert

Du willst es hören dann kli­cke HIER

+15 km Mor­gen­lauf in Schnee und Matsch

Kar­te und Daten mit KLICK

Anja war heu­te 46 Minu­ten auf dem Ergo­me­ter und hat auch Kraft­trai­ning gemacht

Dann Früh­stück, Hun­de-Wald­run­de, in den zwei­ten Schnee­sturm gera­ten, bei Obi einen Tee trin­ken und jetzt gibt´s Gemü­se­sup­pe von ges­tern…

Und alle

Aber ganz kurz von vor­ne…

Auf­ge­stan­den bin ich auch heu­te wie­der um 5:30 und drau­ßen sah es aus wie ges­tern — Schnee, Schnee und noch­mals Schnee

Dann habe ich mich zum Lau­fen fer­tig gemacht und Anja sich fürs Ergo­me­ter­trai­ning

Heu­te bin ich, wie in der letz­ten Zeit jeden ver­damm­ten Win­ter­tag, mei­ne zur Zeit für gut befun­de­ne Win­ter­stre­cke durch die Stadt, rauf bis Ber­gisch-Born und durch unser Indus­trie­ge­biet um dann noch mal durch die Stadt gelau­fen

Die Stre­cke kann ich so her­um, aber auch anders her­um lau­fen und so wird sie mir vor­erst nicht zu lang­wei­lig. Na ja heu­te bin ich sie dann mal so her­um gelau­fen

15 Km Lau­fen auf Asphalt tie­fem Schnee und Matsch (wann hat das wie­der ein Ende)

Kar­te und Daten mit KLICK

Anja hat in der Zeit 45 Minu­ten Ergo­me­ter- und noch Kraft­trai­ning gemacht

So und jetzt mal zum The­ma der Über­schrift…

Sie ist genervt — Ja die Anja ist genervt — von allem und jedem und über­haupt. Ja es ist bestimmt schwer auf den “nor­ma­len” Sport ver­zich­ten zu müs­sen und sich nur mit dem Ergo­me­ter aus­dau­er­sport­lich zu betä­ti­gen. Die Behand­lung ihres Fer­sen­sporns dau­ert aber noch län­ger. Es gibt zwar schon eine gewis­se Bes­se­rung, aber Anja ist unge­dul­dig und eben genervt. Dazu kommt auch noch die momen­ta­ne win­ter­li­che Wet­ter­la­ge hier bei uns im Ber­gi­schen-Land mit den ver­korks­ten schlecht zu gehen­den Wegen

Ja es ist nicht ein­fach — aber was ist schon ein­fach

So und dann gab es heu­te nach dem Früh­sport und dem Früh­stück­chen die täg­li­che Früh­wan­de­rung mit Paul. Heu­te sind wir quer durch den Wald, abseits der Wege gewan­dert. Ist momen­tan voll­kom­men egal, weil alles gleich hoch ver­schneit ist

Wie­der zog es uns zur Bäcke­rei im OBI-Markt um dort Kaf­fee bzw Tee zu trin­ken und um uns kurz auf­zu­wär­men

Dann wie­der nach Hau­se durch den Wald und im Anschluss noch etwas Büro­kram erle­digt

Zu Mit­tag gab es heu­te eine mit Chi­li scharf gewürz­te Gemü­se­sup­pe

Nach dem Mit­tag­essen brach­te uns die Auto­werk­stadt unse­ren Toua­reg zurück und mit ihm die Rech­nung über 828,82€

Er hat eine neue Bat­te­rie, ein neu­es Steu­er­ge­rät für den rech­ten Xenon-Schein­wer­fer und noch ein paar Klei­nig­kei­ten ein­ge­stellt bekom­men

Dafür durf­te ich ihn heu­te auch direkt wie­der off­road ein­set­zen

Hach wie schön, denn bei uns auf dem Hof vor den Gara­gen haben wir kei­nen Schnee geräumt und jetzt muss­te er ja irgend­wie wie­der rein in sei­ne Behau­sung. Also ein­fach die Dif­fe­ren­ti­al­sper­re rein, die Niveau­re­gu­lie­rung auf X‑Tra-Off­road und dann hat er sich allei­ne im Stand­gas durch den sehr hohen Schnee gepflügt

Voll die gei­le Kar­re

Dann noch eine Spur für die Gara­ge des Smart frei geschau­felt, weil der natur­ge­mäß kein Off­roa­der ist

Und wie­der mit dem Hund ab in den Wald, aber dies­mal nur auf eine klei­ne Run­de

Ach es muss sich mal wie­der gehö­rig was ändern…

Nach dem gest­ri­gen Tag mit Zwangs­pau­se wegen Schnee und nicht geräum­ter Fuß­we­ge habe ich mich heu­te mor­gen wie­der in die “Wild­nis” der Stadt bege­ben

Die Jagd­sai­son ist eröff­net und so war äußers­te Vor­sicht ange­sagt

Vie­le Weg­stü­cke waren auch neben stark befah­re­nen Stra­ßen nicht geräumt und so muss­te ich (und auch ande­re Fuß­gän­ger) sehr häu­fig in den Ver­kehr aus­wei­chen — also prak­tisch zum Abschuss frei

Doch mit Warn­wes­te und Stirn­leuch­te erken­nen einen die Auto­fah­rer doch, wenn man ihnen direkt ins Hirn leuch­tet

Es ist alles gut gegan­gen und es läuft sich eigent­lich gar nicht so schlecht mit etwas Gefahr im Schuh

Aber trotz­dem bin ich der Mei­nung, das Win­ter ein Arsch­loch ist und die Leu­te wel­che die Wege nicht befrei­en auch

Es war mei­ne Win­ter­stre­cke mit 15 km und es war anstren­gend

Kar­te und Daten mit KLICK

Dann gab es heu­te ein ande­res Früh­stück — Knä­cke­brot mit Mager­quark, Mar­me­la­de und ein Apfel

Direkt im Anschluss sind wir mit Paul ab in den Wald und dort war erst recht Jagd­sai­son, denn wir hör­ten einen ganz nahen Schuss

Kei­ner von uns ist umge­fal­len, also wur­de auch kei­ner getrof­fen

Nach gut 15 Minu­ten ent­deck­ten wir dann auf einer gro­ßen Wie­se den Jäger mit sei­nem Hund, wie er sei­ne Beu­te über den Schnee schleif­te und anfing das Reh aus­zu­neh­men

Wir waren heil froh, nicht zu den gejag­ten zu gehö­ren und haben uns erst ein­mal in der Bäcke­rei bei OBI einen Tee geneh­migt

Als wir wie­der auf­ge­wärmt waren sind wir auch durch den Wald wie­der nach Hau­se gewan­dert, denn dort war­te­te schon das Mit­tag­essen

Heu­te gab es Schnib­bel­boh­nen mit Kar­tof­feln unter­nan­der und Mett­wurst. Das rich­ti­ge Mit­tag­essen für kal­tes Wet­ter

Das war dann der Vor­mit­tag und gleich hat Anja wie­der einen Ter­min beim Ortho­pä­den für die drit­te Stoß­wel­le am Fer­sen­sporn — yeah

Paul und ich gehen mit ihr gemein­sam rauf in die Stadt, dann kön­nen wir direkt noch eini­ge Ein­käu­fe auf dem Weg erle­di­gen

Soll­te es noch was zu erzäh­len geben, dann bestimmt hier