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Der Ablauf


  • 5:30 ging der Wecker
  • Anja schau­te aus dem Woh­zim­mer­fens­ter und ent­schied sich für 21 km Indoor­sport auf dem Ergo­me­ter

    Es hat­te über Nacht wie­der ein­mal Neu­schnee gege­ben und wir freu­en uns dar­über :roll:

  • Um 6:16 star­te­te mein heu­ti­ger Lauf
  • Leucht­wes­te, Stirn­leuch­te und rotes Rück­licht an — Kei­ne rech­te Lust
  • Den ers­ten (Fersensporn)-Kilometer heu­te mal durch das Wohn­ge­biet Brauns­berg
  • Ich spür­te heu­te nicht sehr viel von dem Stö­ren­fried, aber es reich­te — Die rech­te Lust war immer noch nicht da
  • Die Wege waren bis Kilo­me­ter drei anfangs noch mit 5 cm Neu­schnee bedeckt — Lang­sam mach­te es Spaß
  • Dann wan­del­te sich der Neu­schnee jeden wei­te­ren Kilo­me­ter mehr in Matsch und Pam­pe — Jetzt war es auch egal und muss zu Ende gelau­fen wer­den
  • Jetzt lief ich rauf bis kurz vor Ber­gisch-Born und hat­te 7,5 Kilo­me­ter hin­ter mir. Die Hälf­te und fast der höchs­te Punkt der Stre­cke!
  • Mei­ne Schu­he waren aber nicht nur halb voll son­dern mitt­ler­wei­le ganz voll Was­ser
  • Dann ab Kilo­me­ter 8 lief ich ein Stück berg­ab, was mir eigent­lich gar nicht so gut liegt
  • Ab Kilo­me­ter 9 geht es dann immer im Wech­sel. Rauf und run­ter… Rauf und run­ter…
  • Mitt­ler­wei­le hat­te es auch mehr­mals zwi­schen­durch wei­ter geschneit — Mir aber mitt­ler­wei­le egal
  • Der Ver­kehr wur­de stär­ker und vie­le Men­schen sind unter­wegs
  • Kilo­me­ter 11 und hier beginnt die Stre­cke sich mit Schü­lern zu fül­len
  • Nur noch 4 Kilo­me­ter und dann ist es auch für heu­te wie­der geschafft — Es macht aber mitt­ler­wei­le rich­tig Spaß
  • Bei Kilo­me­ter 14 füh­le ich mich so rich­tig gut und könn­te jetzt ein­fach noch wei­ter lau­fen — kein Zwi­cken und kein Zwa­cken
  • Kilo­me­ter 15 auf dem Gar­min und das bedeu­tet Schluss mit Lus­tig — FERTIG :!:
  • 15 km Mor­gen­lauf erfolg­reich been­det
  • Jetzt aus­gie­big Deh­nen vor der Haus­tür
  • Ich habe es wie­der getan — anfangs mit einem Gefühl von “muss nich” und je wei­ter ich lief mit einem Gefühl von “dürf­te ruhig noch wei­ter gehen

    Mor­gen ist so hof­fe ich mein nächs­ter Lauf und jetzt gibt es erst mal Früh­stück und die Wald­run­de mit Anja und Paul