Tag: 13. Februar 2011

Ges­tern Abend haben Anja und ich mal wie­der bei den Süßig­kei­ten zuge­schla­gen (die Woche war um)

Also war heu­te reich­lich Ener­gie in Form von Koh­le­hy­dra­ten vor­han­den um sie zu ver­bra­ten

Anja ist eine ver­län­ger­te Stadt­run­de gelau­fen und ich bin über Wüs­ten­hof zur Rem­schei­der-Tal­sper­re, habe da eine gro­ße und eine klei­ne Run­de gedreht und bin dann rauf hin­term Gewer­be­ge­biet Ten­ter­weg bis auf die B51 und der Stra­ße dann ent­lang bis nach Hau­se.

Mei­ne Stre­cke…

Anjas Stre­cke war 11,38 km in 1:13:20 h

Mei­ne Stre­cke war 25,23 km in 2:30:57 h mit 359 Höhen­me­tern

Aller­dings gibt es eine Sache die mei­nen Lauf heu­te zu einem mit ech­ter Kör­per­be­herr­schung hat wer­den las­sen. So ab Kilo­me­ter 17 mel­de­te sich beim mir ein gewis­ser Drang etwas ganz schnell los wer­den zu müs­sen. Jedoch war ab die­sem Zeit­punkt kei­ne Toi­let­te auch nur in Reich­wei­te zu erwar­ten. Na ja ich rede­te mir dann Kilo­me­ter für Kilo­me­ter ein, dass es ja nicht mehr weit sei und so habe ich es wirk­lich unter größ­ter Kör­per­be­herr­schung noch bis nach Hau­se geschafft.

Dort wur­de dann aber die Schüs­sel gesprengt

Anja ist dann schon mal mit Paul in den Wald und das war auch gut so, denn sie war schon wie­der stink­sauer auf mich, weil ich so lan­ge unter­wegs war — Frau­en

Wir haben auch noch jeder die 3 x 15 Situps gemacht und dann gab es das klei­ne Früh­stück und viel zu trin­ken.

Jetzt sind wir erst mal geschafft und wer­den uns auf dem Sofa lang machen.

Wir wün­schen Euch heu­te einen schö­nen Sonn­tag