gut, aber wem sag ich das 
Heute beim Frühsport waren wir beide nicht so gut gestartet wie sonst. Wir sind gestern schon um kurz nach neun in der Falle gewesen, haben also reichlich Schlaf gehabt, aber waren trotzdem beide hundemüde und schlapp heute morgen. Anja hatte an Steigungen richtig zu kämpfen und ich bemerkte schon auf meiner Einlaufrunde durch Braunsberg, dass es heute wohl keine schnelle Einheit wird. Ich habe mich dann für einen Niedrigpulslauf entschieden und dabei die Hacken schön hoch zum Hintern gehoben.
Ach was soll´s — morgen geht´s weiter und gemacht haben wir´s trotzdem wir Luschen 
Anja war 8 km joggen
Ich war 15,30 km joggen
Jez ab auf Waldrunde mit Paul…
