Alterung gestoppt

Mal wie­der steht es auf allen Lit­faß­säu­len …

Regel­mä­ßi­ge Bewe­gung scheint tat­säch­lich ein äußerst effek­ti­ves Anti-Aging-Mit­tel zu sein: Selbst Mäu­se, die auf­grund einer gene­ti­schen Ver­än­de­rung vor­zei­tig altern soll­ten, blie­ben durch Sport vital und fit.
Quel­le: Focus.de 21.02.2011

Zwar wur­de auch hier nur mit Mäu­sen getes­tet, aber sind wir denn nicht alle in gewis­ser Wei­se nur Mäu­se die dem Speck hin­ter­her ren­nen

Ich für mei­nen Teil glau­be dar­an und habe mei­nen Alte­rungs­pro­zess auch heu­te wie­der erfolg­reich gestoppt. Es war zwar bit­ter­kalt mit nur ‑9 Grad, aber so ver­schwand mein Krat­zen im Hals von ganz allei­ne

15,14 km auf 148 Höhen­me­tern in 1:30:01h

Wenn man dann fer­tig ist und so wie heu­te in den roten Son­nen­auf­gang läuft fühlt man sich direkt ein paar Jah­re jün­ger. Die 3 x 15 Situps danach sind dann nur noch ein Kin­der­spiel