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Jetzt bin ich so richtig schön müde

Es gibt sol­che und sol­che Tage. Heu­te war mal wie­der ein sol­cher.

Ges­tern haben wir bis in die Pup­pen den Box­kampf zwi­schen Haye und Klit­sch­ko geschaut und dem­entspre­chend müde waren wir noch als um 5:30 das IPho­ne zum Früh­sport mahn­te. Gefühlt habe ich mich, als ob ich gegen Klit­sch­ko geboxt hät­te :roll:

Aber was soll´s — Wir sind also jeder für sich auf Spur. Anja zum Nor­dic-Wal­king und ich zum Jog­gen. Heu­te waren wir auch bei­de mal wie­der voll­kom­men schmerz­frei unter­wegs, was ja nicht unbe­dingt der Stan­dard ist.

Als ich nach mei­nem Lauf nach Hau­se kam war Anja noch nicht da. Komisch, denn eigent­lich ist sie meist schon mit duschen fer­tig wenn ich zu Hau­se ein­lau­fe. Ich mir noch nichts dabei gedacht und erst mal mei­ne Gym­nas­tik gemacht. Dann war Anja aber immer noch nicht da und nun habe ich mich auf die Suche nach ihr gemacht. Aber womit ich nicht gerech­net hat­te, sie hat heu­te ihre Stre­cke auf 14 km ver­län­gert.

Anja war 14,00 km Nor­dic-Wal­ken (Daten)

Ich war 15,30 km Jog­gen (Daten)

Nach dem Früh­stück noch die obli­ga­to­ri­sche Run­de mit Anja und Paul durch den Wald und um 11 Uhr dann mit Stef­fen zum Moun­tain­bi­ken um die Gro­ße Dhünn.

Das auf dem Action-Foto hier ist der Stef­fen und er hat­te heu­te reich­lich zu tun auf der Fahrt ;-)

65,64 km und 1629m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz mit dem Moun­tain­bike (Daten)



Jetzt bin ich so rich­tig schön müde und las­se mich von Anja heu­te Abend etwas krau­len. Ich rutsch dann ein­fach an die Stel­le von Paul :pfeif:

Und nicht dass ihr es ver­gesst…

Mor­gen hat die Anja Geburts­tag :geheim:

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Steffen beim Laufen und Stefan im Eiscafe

Heu­te war Anja wie­der voll auf Spur. Sie mach­te sich mit den Wackel­schu­hen auf zum Mas­sai-Nor­dic-Wal­king und ich war mit Stef­fen zum Jog­gen ver­ab­re­det.

Schön lang­sam und dabei ein gutes Gespräch füh­ren.

Anja´s Mas­sai-Nor­dic-Wal­king über 10,08 km (Daten)

Lutz mit Stef­fen Jog­gen über 15,31 km (Daten)

Dann sind wir nach dem Früh­sport und Früh­stück noch eine Stun­de mit Paul durch den Wald spa­ziert und um die Mit­tags­zeit war ein Tref­fen mit Ste­fan im Eis­ca­fé. Den Ste­fan habe ich seit mei­ner Kind­heit nicht mehr gese­hen und damals waren wir bes­te Kum­pels…


(Jost — Ste­fan — Lutz)


(Lutz — Ste­fan — Jost)

Ste­fan ist schon seit Jah­ren bei der ASB-Ret­tungs­hun­de­staf­fel tätig und hat natur­ge­mäß einen 24h Job mit Hun­den.

Das waren wir dann heu­te… Zwei alte Män­ner im Eis­ca­fé :roll:

Dank Face­book haben wir nun nach vie­len Jah­ren wie­der zuein­an­der gefun­den und wol­len die­se Ver­bin­dung auch auf­recht erhal­ten. Schö­ne neue Welt…

Dann haben wir die Wald­run­de mit Paul gedreht und wur­den in In den Birg­den noch von Tina ein­ge­la­den doch beim Hof­fest mal kurz vor­bei zu schau­en. Gesagt und gemacht. Mit Paul bei den vie­len Men­schen und was soll ich sagen… Der Klei­ne hat sich mal wie­der pudel­wohl gefühlt ;-)

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Paul räumt wieder auf im Wald