Monat: August 2011

Das Was­ser steht auf den Stra­ßen und Wegen meh­re­re Zen­ti­me­ter hoch.

Rinn­sa­le bil­den sich und die kana­li­sa­ti­on schaff­te es kaum das Was­ser zu schlu­cken.

Und was machen wir? Wir lau­fen heu­te mal im wie im “Frei­bad”

Die Leu­te wel­che uns unter­wegs gese­hen haben dach­ten mit an Sicher­heit gren­zen­der Wahr­schein­lich­keit “Die müs­sen total bescheu­ert sein” und viel­leicht haben sie sogar Recht — viel­leicht.

Aber wir haben es getan.

Es soll­te mal wie­der ein lang­sa­me­rer Lauf wer­den und das kann ich am Bes­ten wenn ich nicht allei­ne lau­fe. Also hat­te ich mich mit Stef­fen zum Lau­fen ver­ab­re­det und so sind wir auf mei­ne 15 km Stre­cke gestar­tet. Anja ist eini­ge Minu­ten vor uns auf die sel­be Stre­cke gestar­tet und wenn Stef­fen nicht zwi­schen­durch mal einen “Aus­tritt” an der Shell-Tank­stel­le benö­tigt hät­te, dann wären wir auch an ihr vor­bei gezo­gen. Wäh­rend Stef­fen auf dem Klo war habe ich ein paar Run­den auf dem Ede­ka-Park­platz gedreht und dann sind wir wei­ter gelau­fen. Immer schön wei­ter durch den strö­men­den ber­gi­schen Regen.

Mei­ne 16 km Jog­gen (Daten/Strecke)

Anja´s 15 km Jog­gen (Daten/Strecke)

Es reg­ne­te auch nach dem Früh­stück immer noch und so zogen Anja und ich uns die Ölja­cken über um mit Paul sei­ne gefor­der­te Wald­run­de zu dre­hen. Leu­te das Was­ser ist uns von den Jacken an der Hose run­ter bis in die Gum­mi­stie­fel gelau­fen. Mensch hat das gereg­net…

Über­all über­schwemm­te es die Wege und wie­der waren wir nass — trotz rich­ti­ger Regen­klei­dung.

Ist das ein ver­kack­ter Som­mer — Mei­ne Her­ren

Aber so spa­re ich mir ne Men­ge Koh­le für Fahr­ra­d­ersatz­tei­le

Für den heu­ti­gen Früh­sport waren wir mit Stef­fen und sei­ner Frau Kat­rin zum Nor­dic-Wal­king ver­ab­re­det. Also zum Grup­pen-Nor­dic-Wal­king.

Stef­fen hat­te ges­tern noch mal ein Jog­ging­trai­ning auf dem Sport­platz in Reins­ha­gen gemacht, damit er auch Schritt hal­ten kann. Aber ob das immer im Kreis lau­fen so ganz ohne Ber­ge was bringt

Um kurz nach sechs kam Stef­fen dann bei uns zu Hau­se vor­bei aller­dings ohne Kat­rin. “Sie krän­kelt ein wenig”, so sind wir zu dritt los und Anja vor­an…

Stef­fen hat sich tap­fer geschla­gen bis auf den Anstie­gen hat er gut mit­ge­hal­ten, aber wenn er flei­ßig wei­ter trai­niert, dann wird das auch was

14 km Power-Nor­dic-Wal­king in 1:51:49 h:m:s (Daten/Strecke)

Nach den 14 Kilo­me­tern war Stef­fen begeis­tert von die­ser Art Sport zu machen und mel­de­te sich direkt mal für wei­te­re Trai­nings­ein­hei­ten an