Tag: 28. November 2011

Als ich vom Lau­fen zurück war, mei­ne Gym­nas­tik und Situps gemacht hat­te war erst mal das gemein­sa­me Eiweiß­schleim­trin­ken ange­sagt. So wie Anja bekam ich mei­nen Eiweiß­drink heu­te auch mit einer hal­ben Bana­ne und einer Man­da­ri­ne gequirlt. Leu­te das ist die Krö­nung!

Als das Zeug dann unten war wur­de Paul (Der Inder) gefragt was denn nun so auf sei­nem Plan steht.

Er war der Mei­nung in den Wald zu wol­len und mal wie­der eine neue Stre­cke zu pro­bie­ren. Run­ter nach Prey­ers­müh­le, dann zur Esch­bach-Tal­sper­re und über Wüs­ten­hof zurück.

Na dann .… Frag doch den Inder

Wan­de­rung 14 km Stre­cken­da­ten

PS. Inder nen­nen wir ihn heu­te weil er sich den Matsch so ins Gesicht gespritzt hat­te, dass sein soge­nann­tes “drit­tes Auge” Til­a­ka sicht­bar wur­de

Dan­ke für´s Lesen!

Hel­ge Schnei­ders phan­tas­ti­schen Song “Baby es gibt Reis” etwas abge­wan­delt sang ich heu­te auf der Tras­se den Song “Baby es gibt Eis” weil es Eis gab — ja so ist das wenn es friert…

Ich war 16,35 km Jog­gen Stre­cken­da­ten

und es ist nix pas­siert. Kein Aus­rut­schen, Fal­len oder so. Nur etwas vor­sich­ti­ger wegen dem Eis