Ich war — Ich bin

Es war alles mal ganz anders…

Heu­te mor­gen waren wir bei­de mal wie­der allei­ne unter­wegs auf unse­ren jewei­li­gen Stre­cken. Anja ist wie immer eini­ge Minu­ten vor mir raus zum Power-Wal­king.

Es war mit nur noch ‑4 Grad gegen­über der letz­ten Wochen echt warm. Also zog ich mir heu­te nur die nor­ma­le lan­ge Lauf­ho­se an (ohne Tef­lon­be­schich­tung)

und oben unter der Lauf­ja­cke ein kur­zes Shirt.

Kein Gesichts­schutz mehr, also freie Atmung

Dann mal los und als Stre­cke wähl­te ich die Rad­tras­se nach Bur­scheid-Kal­ten­her­berg. Der Grund hier­für war die gera­de Stre­cken­füh­rung denn ich ver­mu­te­te Glatt­eis

Es gab auch reich­lich Glatt­eis. Anja hat­te sogar bei­na­he einen Sturz, denn auf ihrer Stadt­run­de war wie immer im Win­ter natür­lich nicht zu erwar­ten, dass die Anlie­ger ihre Geh­we­ge abstreu­en. Sie sind eben und blei­ben auf ewig Dep­pen

Auf mei­ner Tras­se wird nicht abge­streut, aber wenn man ein­fach durch­läuft ohne zu brem­sen, dann fluppt auch das ganz gut. Ein­mal habe ich das getes­tet und bin mal gute 5m Schlitt­schuh gerutscht zischhhh.… Coo­les Fee­ling, aber zu gefähr­lich, also lie­ber einen Fuß vor den ande­ren

Unse­re jewei­li­gen Hör­bü­cher haben wir jetzt auch durch und mal schau­en was mor­gen abgeht denn es schneit mitt­ler­wei­le hier in Wer­mels­kir­chen. Ach so ein Mist, da hat­ten wir doch gehofft, dass wir ohne den wei­ßen Mist aus­kom­men in die­sem Win­ter. Na ja…

Anja war 10,31 km Power-Wal­ken Stre­cken­da­ten

Ich war 16,36 km Jog­gen Stre­cken­da­ten

Gym­nas­tik, Situps, Eiweißshake heu­te wie­der Vanille/Banane/Mandarine und jetzt der Spa­zier­gang mit Paul durch den Wald…

Es war alles mal ganz anders…

Ich war fett — Jetzt bin ich Läu­fer

Dan­ke fürs lesen!