Ah jo es ist Sonntag.
An Sonntagen macht man schon mal Sachen die man an Montagen seltener macht.
Ich bin wie jeden Sonntag um 6:15 mit Steffen zum Laufen verabredet und Anja ist wie immer ein paar Minuten vor mir aus dem Haus zum Power-Walken.
Heute sind es im Mittel so um die ‑11 Grad und wir haben uns alle mittlerweile an diese Temperaturen gewöhnt. Scheiß doch auf Frühling/Sommer/Herbst 
Nach dem Frühsport trafen wir uns heute wieder mit Stefanie und Carsten zum Wandern.
Nur eine kleine Runde von 10km über Rausmühle.
Was uns dabei heute überall aufgefallen ist waren die Eisflächen welche sich teilweise quer über die Wanderwege ergossen hatten. Für Omas und Opas ist der Wald zur Zeit dann doch eher nicht begehbar…
Auch für Mountainbiker sind solche Eisflächen besonders hinter Kurven eine echte Herausforderung
Diese Bankräuber suchen einen neuen Job.
Mittlerweile gute Erfahrungswerte bei der Maskierung und sehr ausdauernd bei ihrem tun.
Können Kälte ab und sind nicht kaputt zu kriegen.
Haben tägliche Einsätze und dabei mit einigen Hindernissen zurecht zu kommen.
Anja war 10,35 KM Power-Walken Streckendaten
Ich war mit Carsten 16,54 km Joggen Streckendaten
Gymnastik, Situps, (Ich)Eiweißshake Vanille/Banane/Mandarine (Anja)Eiweißshake Vanille/Banane/Waldfrüchte
Und gleich gehen wir mit Stefanie, Carsten und den Hunden spazieren…
Danke fürs Lesen!
