Tag: 6. Juni 2012

…hat mir eine neue Kopf­be­de­ckung besorgt

NICHT LACHEN — Dan­ke fürs Anschau­en!

Mit einer etwas ande­ren Rei­hen­fol­ge begann heu­te der Tag.

Erst mal bis 7 Uhr geschla­fen und dann Joghurt mit Müs­li.

Hun­de­run­de mit Anja und Paul.

Anja hat­te dar­auf hin bei ihrem Vater in Rade­vorm­wald zu tun und hat Paul direkt dort­hin mit­ge­nom­men.

Ich bin kur­ze Zeit spä­ter hin­ter­her gelau­fen. Den Berg rauf nach Rade­vorm­wald. Also nicht nur rauf son­dern wie hier im Ber­gi­schen Land üblich im stän­di­gen Rauf-Run­ter-Wech­sel. Schön im Regen und mal etwas schnel­ler. Aber so für jeden Tag ist das auch nichts für mich mit die­ser Ren­ne­rei.

Mein Lauf nach Rade­vorm­wald über 21,26 km mit 310 Höhen­me­tern in 1:52:38 Stre­cken­da­ten

Als ich dann in Rade ange­kom­men bin mach­te ich noch mei­ne Gym­nas­tik.

Heu­te mit dem Pony Moritz.

Der ist aber auch neu­gie­rig und will über­all dabei sein…

Dan­ke fürs Lesen!