Anja ist raus zum Power-Walking und ich mit Paul zum laufen.
Es wird nicht hell.
Bisher ist der ______ eigentlich des Namens nicht wert. Ich habe sogar schon die Buchstaben vergessen welche diese verloren gegangene Jahreszeit beschreiben.
Paul hat in seinem rechten vorderen Laufschuh einen Riss. Es blutet nicht, er humpelt nicht und macht auch sonst diesbezüglich keine Zicken. Ist uns nur gestern aufgefallen.
Ich erinnere mich noch an den Lauf nach Radevormwald am Mittwoch und da hatte ja so ein Arsch Glasscherben in einem Fuß/Radweg-Tunnel gestreut. Ob der Paul sich da doch den Schlappen eingeratscht hatte?
Na ja Pauls hauseigene Krankenschwester Anja hat ihm eine Wund und Heilsalbe in den Riss geschmiert. Aber der will nur betüdelt werden, da geh ich jede Wette ein. Die Socke kommt beim Laufen ab!
Weil es heute nicht hell wurde sind wir in gelber Leuchtkleidung gelaufen. Ich muss ja zugeben, dass mir Gelb besser steht als Paul 
Anja war 11,37 km Power-Walken Streckendaten
Paul und ich waren 17,60 km laufen Streckendaten
Gymnastik, Joghurt mit Müsli und dann wartete mal etwas an Arbeit auf mich. Wie lästig…
Am Nachmittag auf der Hunderunde habe ich nochmal meine Munition für die nächsten Läufe aufgefüllt. Der Patronengurt muss ja immer gut gefüllt sein
Paul hat also heute mal einen “Turnschuh” mit Salbe, aber so lange nichts weh tut.
Alles wird gut…
Danke fürs Lesen!
