Nachladen und Turnschuh mit Salbe und Socken

Anja ist raus zum Power-Wal­king und ich mit Paul zum lau­fen.

Es wird nicht hell.

Bis­her ist der ______ eigent­lich des Namens nicht wert. Ich habe sogar schon die Buch­sta­ben ver­ges­sen wel­che die­se ver­lo­ren gegan­ge­ne Jah­res­zeit beschrei­ben.

Paul hat in sei­nem rech­ten vor­de­ren Lauf­schuh einen Riss. Es blu­tet nicht, er hum­pelt nicht und macht auch sonst dies­be­züg­lich kei­ne Zicken. Ist uns nur ges­tern auf­ge­fal­len.

Ich erin­ne­re mich noch an den Lauf nach Rade­vorm­wald am Mitt­woch und da hat­te ja so ein Arsch Glas­scher­ben in einem Fuß/­Rad­weg-Tun­nel gestreut. Ob der Paul sich da doch den Schlap­pen ein­ge­ratscht hat­te?

Na ja Pauls haus­ei­ge­ne Kran­ken­schwes­ter Anja hat ihm eine Wund und Heil­sal­be in den Riss geschmiert. Aber der will nur betü­delt wer­den, da geh ich jede Wet­te ein. Die Socke kommt beim Lau­fen ab!

Weil es heu­te nicht hell wur­de sind wir in gel­ber Leucht­klei­dung gelau­fen. Ich muss ja zuge­ben, dass mir Gelb bes­ser steht als Paul

Anja war 11,37 km Power-Wal­ken Stre­cken­da­ten

Paul und ich waren 17,60 km lau­fen Stre­cken­da­ten

Gym­nas­tik, Joghurt mit Müs­li und dann war­te­te mal etwas an Arbeit auf mich. Wie läs­tig…

Am Nach­mit­tag auf der Hun­de­run­de habe ich noch­mal mei­ne Muni­ti­on für die nächs­ten Läu­fe auf­ge­füllt. Der Patro­nen­gurt muss ja immer gut gefüllt sein

Paul hat also heu­te mal einen “Turn­schuh” mit Sal­be, aber so lan­ge nichts weh tut.

Alles wird gut…

Dan­ke fürs Lesen!