Der Meister brachte uns was bei

Don­ners­tag um kurz nach sechs.

Anja ist mit ihren Han­teln raus zum Früh­sport und ich war­te mit Paul vor dem Haus auf Stef­fen.

Wir sind pünkt­lich um 6:15 gestar­tet und zwar über die Wald­stre­cke am Eif­gen­bach.

Trail­run­ning — auf Neu­deutsch.

Es war schon sehr warm heu­te mor­gen und dazu auch noch schwül. Also ganz schwe­re Luft und eher unan­ge­nehm. Dem Stef­fen merkt man das sofort an, weil er dann die nor­ma­le Pace nicht läuft. Also einen Gang zurück und mehr mit Paul beschäf­ti­gen. Der war übri­gens heu­te auch eher von der ruhi­gen Sor­te. So ein Hund ist ja ein Meis­ter, wenn es ums Lau­fen und die Kräf­te­ein­tei­lung geht

Wir haben also unser Ründ­chen gedreht und Paul brach­te uns zwi­schen­zeit­lich bei mit Tan­nen­zap­fen im Maul zu lau­fen — geht auch, bringt aber Sand und Harz auf´n Zahn

Wir wer­den das wei­ter ver­fol­gen…

Anja war 11,72 km Power-Wal­ken Stre­cken­da­ten

Die drei Zap­fen­kö­ni­ge waren 18,54 km Lau­fen Stre­cken­da­ten

Die Anja wur­de heu­te sogar auf ihrer Stre­cke per­sön­lich ange­feu­ert. So mit Trö­te und so Na wenn das mal kei­ne Moti­va­ti­on ist.

Nach dem lauf dann wie üblich Gym­nas­tik, Joghurt mit Müs­li und jetzt schaun wir mal wie wir den Tag bis zum wich­ti­gen Fuß­ball­spiel rum krie­gen.

Eis­ca­fé

Dan­ke fürs Lesen!