Tag: 10. November 2012

Mei­ne kal­ten Hän­de sind mein Pro­blem Nr.1

Vor­ges­tern hat­te ich die­se neu­en Lauf­hand­schu­he getes­tet und war mit dem Ergeb­nis nicht zufrie­den

Mei­ne Hän­de waren wei­ter­hin eis­kalt

Dann ver­such­te ich eine andere/bessere Sor­te zu bestel­len, was aller­dings im Run­ner­spoint Rem­scheid nicht funk­tio­nie­ren woll­te

Heu­te wichen wir dann auf den Run­ner­spoint in Lever­ku­sen-Wies­dorf aus und sie­he da… dort gab es die gesuch­ten Hand­schu­he zusam­men mit einer aus­führ­li­chen Bera­tung

Alle Ach­tung

Mor­gen wird wie­der getes­tet

Dan­ke fürs Lesen!

Ges­tern muss­te ich viel Kuchen essen

Also sehr viel, denn hier wird nichts ent­sorgt und wenn einer die­sen Ener­gie­lie­fe­rant gebrau­chen kann — dann ich

Ent­spre­chend gela­den konn­te ich heu­te Stef­fens See­len­zu­stand ertra­gen

Der hat­te vii­iel zu erzäh­len und ich konn­te ent­spre­chend vii­iel zuhö­ren und noch mee­ehr schlaue Rat­schlä­ge ver­tei­len

Auch dafür sind die lan­gen Läu­fe gut

Bewäl­ti­gung von Stress und Pro­blem­fäl­len

Anja hat mal wie­der Pech mit ihren Hax´n

Seit ein paar Tagen ist es der rech­te der an der Achil­les schmerzt

Lutz der Taper muss also wie­der ran

“Dreh dich nicht um …
der Taper geht um”

Alte Her­ren Mor­gen­lauf 22.27 km Gar­min-Daten

Gym­nas­tik, Joghurt mit Müs­li

Dann klin­gel­te das Tele­fon und Jür­gen rief an um sich mit uns auf´n Kaf­fee zu tref­fen — im Mc Donalds

Als wir dann so dort saßen und quatsch­ten stell­te ich fest, dass es jetzt auch end­lich WLAN in unse­rem MCD gibt und das ist doch mal ein Grund zum Jubeln

Jetzt haben die gan­zen ande­ren Kaf­fee­trink­an­lauf­punk­te hier in Wer­mels­kir­chen wie Toom und Obi end­gül­tig aus­ge­dient

Mein Stamm­tisch ist jetzt bei Mäg­ges

Dan­ke fürs Lesen!