Monat: November 2012

Zack der ver­reg­ne­te Mon­tag ist über­stan­den und der Diens­tag weck­te uns

Neu­er Tag — Neu­es Glück (ist ja fast nicht zum aus­hal­ten)

Für heu­te hat­te sich Stef­fen wie­der zum Lau­fen mit mir ange­mel­det

Anja ist mit Paul wie­der fünf Minu­ten vor uns los Rich­tung Bur­scheid-Hil­gen und ich bin mit Stef­fen rauf in Rich­tung Len­nep

Stef­fen hat­te jetzt ja eini­ge Zeit ohne län­ge­re Läu­fe ver­bracht und war dafür rich­tig gut drauf — fand ich gut

Was er aber immer noch nicht so ganz im Griff hat (wenn man das so sagen darf), ist sei­ne Darm­ak­ti­vi­tät

Heu­te wur­de es eng als wir gera­de die lan­ge Gera­de am PKW-Stau vor­bei lie­fen und er mich frag­te, “ob ich irgend­was an Tem­pos oder so bei mir hät­te”

Mir ent­fleuch­te neben einem schal­len­den Lachen aber nur der Satz

Stef­fen … Manch­mal ist ein­fach nicht der rich­ti­ge Moment — Du musst unbe­dingt mal dei­nen Darm trai­nie­ren!

So jetzt weiß der auch wie­der Bescheid und wie hät­te das denn auch aus­ge­se­hen, wenn sich Stef­fen so neben den stau­en­den Autos mit Stirn­leuch­te ins Gras gehockt hät­te?

Anja und Paul waren 10,08 km lau­fen Gar­min-Daten

Stef­fen und ich waren 18,21 km lau­fen Gar­min-Daten

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt mit Müs­li

Also wirk­lich man erlebt ja Din­ge…

Dan­ke fürs Lesen!

Ihr habt ja teil­wei­se Recht, wenn Ihr behaup­tet “Bei denen ist jeder Tag gleich”

Zumin­dest was den Mor­gen angeht

Auch heu­te sind Anja und Paul vor mir raus zum Jog­gen

Ich bin zur Zeit ja allei­ne unter­wegs, weil Stef­fen gesund­heit­lich nicht so rich­tig aus´m Quark kommt

Aber dann hab ich eben Musik dabei

Heu­te Pink Floyd und Super­tramp — sehr gut

Anja und Paul sind 10,12 km gelau­fen Gar­min-Daten

Ich bin 18,16 km gelau­fen Gar­min-Daten

Gym­nas­tik, Obst (Bana­ne, Oran­ge, Man­da­ri­ne), Joghurt mit Müs­li

Aber ab jetzt ent­wi­ckelt sich der Tag etwas anders

Wir berei­ten uns vor auf einen Besuch der Köl­ner Weih­nachts­märk­te und…

Plötz­lich R A A A A A T S C H.….

Regen wie die Sau — Regen — Stark­re­gen

Nee — so nich

Also wie­der rein in den Trott und ab zum Toom um noch ne Kis­te Was­ser zu holen und noch´n paar Schrau­ben bei Obi und dann zur Regen­be­ob­ach­tung rein in den Mc Doof auf ne Tas­se Kaf­fe und zum Sur­fen…

Wie­der nach Hau­se zu Mit­tag Nudeln

Dann eben alles wie gehabt

Regen beim Lau­fen find ich gut, aber sonst geht mir die­se nas­se $§%&(& echt auf den &%$&§(“§$

Dan­ke fürs Lesen!

Die­se Fra­ge stell­ten wir uns heu­te, als wir uns mit Katy und Tho­mas zu einer kur­zen Wan­de­rung am Dhün­ner Strand­bad tra­fen

Die Lösung muss­te ich erst nach der Wan­de­rung zu Hau­se in Erfah­rung brin­gen und sie ist auf der Web­sei­te des Dhün­ner Strand­ba­des zu fin­den…

“Das Stramm­bad (abge­lei­tet von Strand­bad) unter­schei­det sich von ande­ren Bädern in der Regi­on und im Ber­gi­schen durch sei­ne Natür­lich­keit und sicher­lich auch durch die Was­ser­qua­li­tät. Schließ­lich wird das Bad durch fri­sches Quell­was­ser gespeist, was sich in die­sen beson­ders hei­ßen Tagen auch tem­pe­ra­tur-regu­lie­rend aus­wirkt.”

Tol­le Wurst, wir haben ja an ALLES gedacht, aber doch nicht an so was Ein­fa­ches — nur so dahin gesagt

Es hät­te ja sein kön­nen, dass man sich da einen beson­ders guten “Stram­men Max” hät­te essen kön­nen, oder dass man sich dort im Frei­bad des klei­nen Dor­fes immer ger­ne einen hin­ter die Bin­de kippt bis man so rich­tig stramm ist, oder viel­leicht aber auch wegen der beson­ders hüb­schen stram­men Män­ner unse­rer Stadt Wer­mels­kir­chen und deren ein­ge­mein­de­ter Dör­fer

Was soll´s wir waren etwas wan­dern und hat­ten dabei sogar rich­ti­ges Wan­der­wet­ter

Leu­te gut, Stim­mung gut, Hun­de gut, Wet­ter gut…

Alles gut

Wir waren 8 km Wan­dern Gar­min-Daten

Also ich hät­te mir einen ande­ren Namen für´s Strand­bad aus­ge­dacht. Allei­ne schon um nicht sol­chen Gedan­ken­spie­len einen Nähr­bo­den zu geben, aber die Ein­ge­mein­de­ten haben ja immer so komi­sche Ideen

Dan­ke fürs Lesen!