Nach dem gestrigen Chaostag mit Anja´s Glatteis-Sturz und meinem Oberschenkel-Muskel-Problem sollte heute ein versuchsweise ruhiger und stressfreier Morgenlauf durch die City stattfinden
Ich plante mit Anja und Paul deren 10 km Strecke durch unsere Stadt zu laufen und dann mal sehen
Als wir drei dann vor die Haustüre traten stand Carsten dort und schloss sich uns an
Anja und Carsten trugen wegen der Eisglätte ihre Yaktrax-Schneeketten und ich musste darauf verzichten weil ich etwas Anderes geplant hatte um mein Oberschenkel-Muskel-Problem zu beseitigen/verbessern
Ich hatte die New Ballance Minimus (Schuhe ohne jegliche Dämpfung) angezogen und im Laufrucksack meine normalen Asics Nimbus dabei für den Notfall
Der Minimus bot mir den Vorteil, dass ich ganz anders laufen musste als üblich und damit auch andere Muskelbeanspruchung stattfand (nur Vorderfuß/Mittelfuß wegen fehlender Dämpfung)
Wir liefen also gemeinsam in der Gruppe eine 10 km Stadtrunde und es war wie fast immer reger Verkehr unterwegs. Da wir aber alle gut zu sehen sind mit Leuchtwesten, Stirnlampe vorne und Blinklichtern hinten geht das schon
Ok — einige PKW Fahrer tragen sich nie mit dem Gedanken, dass auch Fußgänger unterwegs sind und passen dementsprechend nicht auf
So ist es auch heute wieder geschehen, dass ein nach rechts abbiegender PKW-Fahrer beinahe Anja und Paul überfahren hätte
In §9 der StVO (Straßenverkehrsordnung steht unter Punkt 3…
(3) Wer abbiegen will, muss entgegenkommende Fahrzeuge durchfahren lassen, Schienenfahrzeuge, Fahrräder mit Hilfsmotor und Radfahrer auch dann, wenn sie auf oder neben der Fahrbahn in der gleichen Richtung fahren. Dies gilt auch gegenüber Linienomnibussen und sonstigen Fahrzeugen, die gekennzeichnete Sonderfahrstreifen benutzen. Auf Fußgänger muss er besondere Rücksicht nehmen; wenn nötig, muss er warten.
Er hat nicht gewartet — geschweige denn gesichtet und so kam es wie es kommen musste
Anja erhob ihre Stimmme LAUT — richtig LAUT und das kann sie ja super wenn ihr was auf den Zwirn geht
Da hält der PKW-Fahrer an und ein Wort wechselt das andere
Er steigt aus und jetzt…
Achtung
Ich drehe um und gehe auf ihn zu
Meine H7R LedLenser Stirnlampe bei ihm mitten in die Fresse ins Gesicht, stelle mich vor ihn und er baut sich vor mir auf
Uiiii ein Kleiderschrank in der Breite (aber nicht in der Höhe) — Muckibudentyp mit stahlblauen Augen die jetzt wahrscheinlich den ganzen Tag nicht mehr so richtig sehen können)
Er wollte Klopperei — ich roch das an seinem Zigarettengeruch welcher mich unabwendbar umwaberte
Ich wollte aber laufen und ihn zurechtweisen und so senkte ich meine Stimme und wurde immer leiser um ihm mitzuteilen, dass er jetzt sicher eine fette Beule .… im Auto hätte, wenn die Anja nicht mit dem Paul gelaufen wäre sondern mit dem Fahrrad gefahren
Irgendwo sah ich nun in seinem geblendeten Gesicht etwas an Einsicht aufflackern und er meinte nur noch ich solle doch mal meine Frau oder Freundin etwas zügeln, damit sie nicht öffentlich fremde Menschen so zur Sau machen soll
Na ja ich bin ja nun schon seit 27 Jahren mit dieser STIMME zusammen und da wird nix mehr gezügelt, aber das weiß der kleine Kleiderschrank ja nicht
Wir trennten uns ohne Klopperei und wir vier liefen nach Hause
Nach 10 Kilometern war es Anja, Paul und Carsten dann genug mit Laufen und so drehte ich die Selbe Runde durch die Stadt mit den vielen Verrückten in ihren tollkühnen Kisten einfach nochmal alleine (mit einer kleinen Verlängerung weils so schön war)
Und weil es keine Klopperei gab habe ich unterwegs auch noch einen Glückspfennig-Cent gefunden als Belohnung
Anja, Paul und Carsten waren 10,36 km laufen Garmin-Daten
Mein Rucksack und ich waren 23,45 km laufen Garmin-Daten
Gymnastik, Obst, Joghurt mit Müsli
Dann musste ich etwas arbeitstechnisches bei der IHK in Köln erledigen was mit den Neuerungen im Finanzanlagen-Vermittlerrecht §34fGewO zu tun hat. Eigentlich verlangt der Staat nur etwas von neuen Vermittlern, aber die alten dieser Berunfszunft müssen sich testieren lassen das sie schon alt sind
Was solls — kostet natürlich nur mal schlapp so um die 300,-€ Gebühren und einen erheblichen Aufwand an Unterlagenrecherche aus längst vergangenen Jahren
Aber das ging recht flott über die Bühne und zu Hause gabs dann auch schon wieder eine köstliche Gemüsepfanne und gleich noch einen Spaziergang mit Anja und Paul
That´s our live
Danke fürs Lesen!
12 Antworten auf „Anja macht laut, er hat sich aufgebaut und ich die Belohnung kassiert“
Super Laufbericht !
Habe (fast) laut gelacht — wegen der witzigen Formulierungen — nicht wegen dem beinahe Unfall.
Seit ein paar Tagen lese ich jetzt schon Deinen Blog.
Auf der Suche nach anderen Läufern in meinen Gegend (mehr oder weniger weit weg) bin ich in Garmin-Connect auf Dich gestoßen.
Irgendwann will ich auch mal die Balkantrasse laufen, nur nicht um 06:20.
Weiter so !
Pesta
Hi Pesta
willkommen hier mit Deinem ersten Kommentar
Ich find´s ja toll wenn Du beim Lesen Spaß hast
Nee echt jez…
Dafür mach ichs ja auch, nicht damit sich die Leute langweilen wenn wir dies oder das ausprobieren und/oder erleben, sondern damit etwas mehr Grinsen in den Gesichtern entsteht
Hast Du Facebook? Dann schick mir einfach Deine Freundschaftsanfrage
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Die sozialen Netzwerke geben so viele Möglichkeiten und wer weiß vielleicht treffen wir uns ja doch irgendwann mal auf der Trasse…
Sonst wünsche ich Dir weiterhin viel Spaß hier beim Lesen
Tschau
Lutz
Hallo Lutz,
was hat denn die Anja gemacht, während Du mit dem “kleinen Kleiderschrank” debattiert hast? Mußte der Carsten sie festhalten, damit sie dem “kleinen Kleiderschrank” nicht den Kopf abbeißt!?
Da dachte ich nun gerade, schauen wir uns doch gleich mal die HFmax vom Lutz heute an. Bestimmt nahe der 200 bei dem Streß während des Laufens! Und dann — läppische 154bpm.
Aber Deinem Oberschenkel scheint es ja wieder gut zu gehen, oder? Da war der Schuhwechsel heute wohl instinktiv richtig. Super!
Sportliche Grüße!
Mario
Alles wird gut…
Manches wird guter…
Über Anja darf ich nix sagen
Aber mein Oberschenkel fühlt sich immer noch an als ob ein Pferd dagegen getreten hätte.
So muss ich noch ein paar Tage etwas Gas rausnehmen und einfach so dahin traben
Macht aber auch mal Spaß, denn so erlebt man mehr unterwegs
“Mein Oberschenkel fühlt sich immer noch an, also ob ein Pferd daggen getreten hätte.”
Was soll ich dazu sagen? Zwei Formulierungen zur Auswahl:
1. Na super, und dann trotzdem 23 Kilometer gelaufen
2. Wenn Du dich mit dem Kleiderschrank angelegt hättest, wären die Schmerzen im Oberschenkel jetzt das geringere Problem
Na gut, ich halte mich zurück und wünsche Dir flotte Besserung Deiner Beschwerden.
Wie Du schreibst: Gas rausnehmen
Ey Rainer
Sag nix dazu…
Das Pferd ist schuld!
Ich hab den Schrank-Typ einfach hypnotisiert und ihm gleichzeitig über die Strahlung meiner Stirnlampe das Hirn eingeschmolzen
Der hatte gar keine Chance
Danke Rainer das wird bestimm ganz schnell wieder besser und wenn nicht, dann langsam
Moin Lutz,
mich motiviert das lesen auch weiter meinen inneren Schweinehund zu züchtigen und absolut richtig von Anja nen Lauten zu machen — nett Vorsicht zu flüstern hätte ihr bestimmt nicht geholfen — naja. Mich würde noch Rezepte wie die Gemüsepfanne interessieren, neue Inspirationen holen Wo bzw. kann ich die irgendwo finden?
Bis denne
Sigrid
Hi Sigrid,
Ja Du hast auch kräftig an Dir gearbeitet wie ich gesehen hab
DIESE Gemüsepfanne war ausnahmsweise mal von Bofrost, weil mein Schwiegervater davon so geschwärmt hatte. Ich muss sagen das war auch sehr lecker. (Gemüse-Kartoffel-Pfanne)
Lieben Gruß
Lutz
Höre ich hier eine latente Abneigung gegen Kleiderschränke heraus?
Wenn ich gross bin werd ich vielleicht auch mal einer sein…
Neiiiin Neiiiin wie kommst Du denn daaaa drauf
Nur wenn die Kleiderschränke gefährlich mit dem Auto fahren
Aber Ey Du bist doch schon groß
Aber kein Kleiderschrank…
Das wird schon