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Anja macht laut, er hat sich aufgebaut und ich die Belohnung kassiert

Nach dem gest­ri­gen Cha­os­tag mit Anja´s Glatt­eis-Sturz und mei­nem Ober­schen­kel-Mus­kel-Pro­blem soll­te heu­te ein ver­suchs­wei­se ruhi­ger und stress­frei­er Mor­gen­lauf durch die City statt­fin­den

Ich plan­te mit Anja und Paul deren 10 km Stre­cke durch unse­re Stadt zu lau­fen und dann mal sehen

Als wir drei dann vor die Haus­tü­re tra­ten stand Cars­ten dort und schloss sich uns an


Anja und Cars­ten tru­gen wegen der Eis­glät­te ihre Yakt­rax-Schnee­ket­ten und ich muss­te dar­auf ver­zich­ten weil ich etwas Ande­res geplant hat­te um mein Ober­schen­kel-Mus­kel-Pro­blem zu beseitigen/verbessern

Ich hat­te die New Ballan­ce Mini­mus (Schu­he ohne jeg­li­che Dämp­fung) ange­zo­gen und im Lau­fruck­sack mei­ne nor­ma­len Asics Nim­bus dabei für den Not­fall

Der Mini­mus bot mir den Vor­teil, dass ich ganz anders lau­fen muss­te als üblich und damit auch ande­re Mus­kel­be­an­spru­chung statt­fand (nur Vorderfuß/Mittelfuß wegen feh­len­der Dämp­fung)

Wir lie­fen also gemein­sam in der Grup­pe eine 10 km Stadt­run­de und es war wie fast immer reger Ver­kehr unter­wegs. Da wir aber alle gut zu sehen sind mit Leucht­wes­ten, Stirn­lam­pe vor­ne und Blink­lich­tern hin­ten geht das schon

Ok — eini­ge PKW Fah­rer tra­gen sich nie mit dem Gedan­ken, dass auch Fuß­gän­ger unter­wegs sind und pas­sen dem­entspre­chend nicht auf

So ist es auch heu­te wie­der gesche­hen, dass ein nach rechts abbie­gen­der PKW-Fah­rer bei­na­he Anja und Paul über­fah­ren hät­te

In §9 der StVO (Stra­ßen­ver­kehrs­ord­nung steht unter Punkt 3…

(3) Wer abbie­gen will, muss ent­ge­gen­kom­men­de Fahr­zeu­ge durch­fah­ren las­sen, Schie­nen­fahr­zeu­ge, Fahr­rä­der mit Hilfs­mo­tor und Rad­fah­rer auch dann, wenn sie auf oder neben der Fahr­bahn in der glei­chen Rich­tung fah­ren. Dies gilt auch gegen­über Lini­en­om­ni­bus­sen und sons­ti­gen Fahr­zeu­gen, die gekenn­zeich­ne­te Son­der­fahr­strei­fen benut­zen. Auf Fuß­gän­ger muss er beson­de­re Rück­sicht neh­men; wenn nötig, muss er war­ten.

Er hat nicht gewar­tet — geschwei­ge denn gesich­tet und so kam es wie es kom­men muss­te

Anja erhob ihre Stimm­me LAUT — rich­tig LAUT und das kann sie ja super wenn ihr was auf den Zwirn geht :evil_red_head:

Da hält der PKW-Fah­rer an und ein Wort wech­selt das ande­re

Er steigt aus und jetzt…

Ach­tung

Ich dre­he um und gehe auf ihn zu

Mei­ne H7R Led­Len­ser Stirn­lam­pe bei ihm mit­ten in die Fres­se ins Gesicht, stel­le mich vor ihn und er baut sich vor mir auf

Uiiii ein Klei­der­schrank in der Brei­te (aber nicht in der Höhe) — Mucki­bu­den­typ mit stahl­blau­en Augen die jetzt wahr­schein­lich den gan­zen Tag nicht mehr so rich­tig sehen kön­nen)

Er woll­te Klop­pe­rei — ich roch das an sei­nem Ziga­ret­ten­ge­ruch wel­cher mich unab­wend­bar umwa­ber­te

Ich woll­te aber lau­fen und ihn zurecht­wei­sen und so senk­te ich mei­ne Stim­me und wur­de immer lei­ser um ihm mit­zu­tei­len, dass er jetzt sicher eine fet­te Beu­le .… im Auto hät­te, wenn die Anja nicht mit dem Paul gelau­fen wäre son­dern mit dem Fahr­rad gefah­ren

Irgend­wo sah ich nun in sei­nem geblen­de­ten Gesicht etwas an Ein­sicht auf­fla­ckern und er mein­te nur noch ich sol­le doch mal mei­ne Frau oder Freun­din etwas zügeln, damit sie nicht öffent­lich frem­de Men­schen so zur Sau machen soll

Na ja ich bin ja nun schon seit 27 Jah­ren mit die­ser STIMME zusam­men und da wird nix mehr gezü­gelt, aber das weiß der klei­ne Klei­der­schrank ja nicht ;-)

Wir trenn­ten uns ohne Klop­pe­rei und wir vier lie­fen nach Hau­se

Nach 10 Kilo­me­tern war es Anja, Paul und Cars­ten dann genug mit Lau­fen und so dreh­te ich die Sel­be Run­de durch die Stadt mit den vie­len Ver­rück­ten in ihren toll­küh­nen Kis­ten ein­fach noch­mal allei­ne (mit einer klei­nen Ver­län­ge­rung weils so schön war)

Und weil es kei­ne Klop­pe­rei gab habe ich unter­wegs auch noch einen Glückspfen­nig-Cent gefun­den als Beloh­nung :daumenrauf:

Anja, Paul und Cars­ten waren 10,36 km lau­fen Gar­min-Daten

Mein Ruck­sack und ich waren 23,45 km lau­fen Gar­min-Daten

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt mit Müs­li

Dann muss­te ich etwas arbeits­tech­ni­sches bei der IHK in Köln erle­di­gen was mit den Neue­run­gen im Finanz­an­la­gen-Ver­mitt­ler­recht §34fGewO zu tun hat. Eigent­lich ver­langt der Staat nur etwas von neu­en Ver­mitt­lern, aber die alten die­ser Ber­unf­s­zunft müs­sen sich tes­tie­ren las­sen das sie schon alt sind :old:

Was solls — kos­tet natür­lich nur mal schlapp so um die 300,-€ Gebüh­ren und einen erheb­li­chen Auf­wand an Unter­la­gen­re­cher­che aus längst ver­gan­ge­nen Jah­ren :roll:

Aber das ging recht flott über die Büh­ne und zu Hau­se gabs dann auch schon wie­der eine köst­li­che Gemü­se­pfan­ne und gleich noch einen Spa­zier­gang mit Anja und Paul

That´s our live

Dan­ke fürs Lesen!

12 Antworten auf „Anja macht laut, er hat sich aufgebaut und ich die Belohnung kassiert“

Super Lauf­be­richt !
Habe (fast) laut gelacht — wegen der wit­zi­gen For­mu­lie­run­gen — nicht wegen dem bei­na­he Unfall.
Seit ein paar Tagen lese ich jetzt schon Dei­nen Blog.
Auf der Suche nach ande­ren Läu­fern in mei­nen Gegend (mehr oder weni­ger weit weg) bin ich in Gar­min-Con­nect auf Dich gesto­ßen.
Irgend­wann will ich auch mal die Bal­kan­tras­se lau­fen, nur nicht um 06:20.
Wei­ter so !
Pes­ta

Hi Pes­ta

will­kom­men hier mit Dei­nem ers­ten Kom­men­tar

Ich find´s ja toll wenn Du beim Lesen Spaß hast :cool_bubble:

Nee echt jez…

Dafür mach ichs ja auch, nicht damit sich die Leu­te lang­wei­len wenn wir dies oder das aus­pro­bie­ren und/oder erle­ben, son­dern damit etwas mehr Grin­sen in den Gesich­tern ent­steht ;-)

Hast Du Face­book? Dann schick mir ein­fach Dei­ne Freund­schafts­an­fra­ge
Oder Twit­ter?
Oder Goog­le+

Die sozia­len Netz­wer­ke geben so vie­le Mög­lich­kei­ten und wer weiß viel­leicht tref­fen wir uns ja doch irgend­wann mal auf der Tras­se…

Sonst wün­sche ich Dir wei­ter­hin viel Spaß hier beim Lesen

Tschau
Lutz

Hal­lo Lutz,

was hat denn die Anja gemacht, wäh­rend Du mit dem “klei­nen Klei­der­schrank” debat­tiert hast? :keule: Muß­te der Cars­ten sie fest­hal­ten, damit sie dem “klei­nen Klei­der­schrank” nicht den Kopf abbeißt!? :kicher:

Da dach­te ich nun gera­de, schau­en wir uns doch gleich mal die HFmax vom Lutz heu­te an. Bestimmt nahe der 200 bei dem Streß wäh­rend des Lau­fens! Und dann — läp­pi­sche 154bpm. :sad:

Aber Dei­nem Ober­schen­kel scheint es ja wie­der gut zu gehen, oder? Da war der Schuh­wech­sel heu­te wohl instink­tiv rich­tig. Super!

Sport­li­che Grü­ße!
Mario

Alles wird gut…

Man­ches wird guter…

Über Anja darf ich nix sagen :geheim:

Aber mein Ober­schen­kel fühlt sich immer noch an als ob ein Pferd dage­gen getre­ten hät­te.

So muss ich noch ein paar Tage etwas Gas raus­neh­men und ein­fach so dahin tra­ben

Macht aber auch mal Spaß, denn so erlebt man mehr unter­wegs :kicher:

“Mein Ober­schen­kel fühlt sich immer noch an, also ob ein Pferd dag­gen getre­ten hät­te.”

Was soll ich dazu sagen? Zwei For­mu­lie­run­gen zur Aus­wahl:

1. Na super, und dann trotz­dem 23 Kilo­me­ter gelau­fen :negative:
2. Wenn Du dich mit dem Klei­der­schrank ange­legt hät­test, wären die Schmer­zen im Ober­schen­kel jetzt das gerin­ge­re Pro­blem :keule:

Na gut, ich hal­te mich zurück und wün­sche Dir flot­te Bes­se­rung Dei­ner Beschwer­den.

Wie Du schreibst: Gas raus­neh­men :streichel:

Ey Rai­ner

Sag nix dazu…

Das Pferd ist schuld!

Ich hab den Schrank-Typ ein­fach hyp­no­ti­siert und ihm gleich­zei­tig über die Strah­lung mei­ner Stirn­lam­pe das Hirn ein­ge­schmol­zen

Der hat­te gar kei­ne Chan­ce :cool_bubble:

Dan­ke Rai­ner das wird bestimm ganz schnell wie­der bes­ser und wenn nicht, dann lang­sam

Moin Lutz,
mich moti­viert das lesen auch wei­ter mei­nen inne­ren Schwei­ne­hund zu züch­ti­gen :keule: ;-) und abso­lut rich­tig von Anja nen Lau­ten zu machen — nett Vor­sicht zu flüs­tern hät­te ihr bestimmt nicht gehol­fen — naja. Mich wür­de noch Rezep­te wie die Gemü­se­pfan­ne inter­es­sie­ren, neue Inspi­ra­tio­nen holen :essen: Wo bzw. kann ich die irgend­wo fin­den?
Bis den­ne
Sig­rid

Hi Sig­rid,

Ja Du hast auch kräf­tig an Dir gear­bei­tet wie ich gese­hen hab :daumenrauf:

DIESE Gemü­se­pfan­ne war aus­nahms­wei­se mal von Bofrost, weil mein Schwie­ger­va­ter davon so geschwärmt hat­te. Ich muss sagen das war auch sehr lecker. (Gemü­se-Kar­tof­fel-Pfan­ne)

Lie­ben Gruß
Lutz

Höre ich hier eine laten­te Abnei­gung gegen Klei­der­schrän­ke her­aus?

Wenn ich gross bin werd ich viel­leicht auch mal einer sein… :D

Neiii­in Neiii­in wie kommst Du denn daaaa drauf :mrgreen:

Nur wenn die Klei­der­schrän­ke gefähr­lich mit dem Auto fah­ren :negative:

Aber Ey Du bist doch schon groß :cool_bubble:

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