Monat: Januar 2013

Tat­aaaaa

Mon­tag — Win­ter — Kalt — Schnee — Und noch Schnee oben drauf

Bäh

Da kommt mir der Gedan­ke ein­fach wie­der auf mein Sofa zu krie­chen und mich in die flau­schi­ge rote Decke ein­zu­dre­hen

War­um Sofa?

Weil Anja Besuch von so´nem Kotz­vi­rus hat und ich echt kei­ne Lust auf so´n Gedöns hab — ich bin ja ein Mann und wür­de dar­an fast ster­ben!

Aber ich hab´s nicht getan (mich wie­der aufs Sofa gemum­melt)

Nein — ich bin auch an Tag 386 hin­ter­ein­an­der wie­der auf mei­nen Mor­gen­lauf gestar­tet

Die Yakt­rax-Schnee­ket­ten an die Lauf­schu­he und los durch den furcht­bar ermü­den­den, nas­sen und schwe­ren Neu­schnee in Rich­tung Kucken­berg

Boaahh was für eine Malo­che

Ja klar 5 km, ja 10 km auch noch, aber wie­der die 22

Nach zwei­ein­halb Stun­den war´s dann auch geschafft und ich auch

Als ich dann zu Hau­se ein­lief sah ich mei­ne Anja doch tat­säch­lich beim Schnee­schie­ben

Und die ers­te Wor­te von ihre waren Mecker über die Nach­barn, weil die ja den Hof vorm Haus nicht gescho­ben haben obwohl sie an der Rei­he sind

Ihr geht´s also wie­der bes­ser — ZACK

Ich war 22,10 km lau­fen nach Kucken­berg und zurück Gam­in-Daten

Gym­nas­tik, Apfel und Joghurt mit Müs­li

Mor­gen wird´s hof­fent­lich wie­der bes­ser — sonst aber über­mor­gen oder über­über­mor­gen oder…

Dan­ke fürs Lesen!

In der ver­gan­ge­nen Nacht ver­nahm ich schon, dass Anja immer mal wie­der auf­stand und ins Bad ver­schwand

Kurz bevor mich mein IPho­ne um 5:30 wecken soll­te war sie wie­der dort und ich wur­de auch wie­der wach

Es stimm­te also etwas nicht und was es ist wis­sen wir immer noch nicht außer, dass es ihr sage und schrei­be zum Ko… schlecht ist und wir ver­mu­ten den Ein­bruch von Viren also frem­de Orga­nis­men wel­che nicht mal Mie­te zah­len

Ich lei­de mit

Aber nur kurz und nicht zu viel, weil ich die­se Seu­che bestimmt in den nächs­ten Tagen auch noch bekom­me und dann als ech­ter Mann noch viel bes­ser lei­den kann

Stef­fen kam ja auch zum Lau­fen vor­bei und wir star­te­ten nur mit ein paar Minu­ten Ver­zö­ge­rung auf unse­ren Sonn­tags­lauf…

Die übli­che Win­ter­run­de zur Esch­bach­tal­sper­re und den lan­gen Berg wie­der rauf nach Len­nep und von dort über die Tras­se nach Hau­se

Wet­ter hat­ten wir auch

Die Tem­pe­ra­tu­ren schwank­ten zwi­schen ‑7 und ‑9 Grad aber im Schnee­sturm war es sicher noch um eini­ges käl­ter

Zum Lauf ansich gibt es nicht viel zu sagen außer, dass es schö­ne­re gibt als den heu­ti­gen, aber wenn man mal unter­wegs ist muss man ja auch irgend­wie wie­der nach Hau­se

Zu Hau­se liegt ja schließ­lich die ko… Anja rum und der Paul muss auch noch ein paar mal ne Stun­de durch den Wald geschlif­fen wer­den

Ich lie­be Sonn­ta­ge

Ich lie­be Win­ter

Ich lie­be Krank­hei­ten

Und sonst auch

Stef­fen und ich waren 28,46 km lau­fen Gar­min-Daten

Zu kalt für Gym­nas­tik, Früh­stück fällt aus,

Schö­nen Sonn­tag Euch…

Ich geh jetzt noch mal mit´m Hund raus

Dan­ke fürs Lesen!

Es bleibt wei­ter­hin kalt

Nun ja es ist Ende Janu­ar und ja …

Es ist Win­ter

Das muss ich mir auch mor­gens beim Blick aufs Außen­ther­mo­me­ter immer wie­der selbst bestä­ti­gen

Zum Glück wird einem beim Sport schon recht schnell warm, bevor die Rot­ze aus der Nase in Eis­zap­fen run­ter hängt

Anja ist mit Paul zur Stadt­run­de auf­ge­bro­chen und ich mit Jean Michel Jar­re und sei­nen Wer­ken Oxy­gen und Equinoxe nach Kucken­berg

Jean Michel ver­half mir aller­dings auch nicht zu bes­se­ren Weg­ver­hält­nis­sen — aber er gab sich Mühe oder hat alles gege­ben

Also dann mal wie­der etwas lang­sa­mer obwohl die zu ver­rich­ten­de Arbeit weit­aus grö­ßer war als zum Bei­spiel ges­tern bei pla­nier­ten schnee­be­deck­ten Wegen oben in Rem­scheid

Lang­sa­mer lau­fen passt ja eher in mein Kon­zept wei­ter­hin ver­let­zungs­frei jeden Tag zu lau­fen

Ich muss mich bei den gan­zen Renn­zei­ten die gepos­tet wer­den immer brem­sen, denn ver­letzt, demo­ti­viert oder aus­ge­powert zu sein will ich nicht. Ich bin ja kein Kurz­stre­cken­läu­fer oder jemand der in einem Wett­streit mit ande­ren läuft um zu gewin­nen

Mein Wett­be­werb fin­det zwi­schen mir und mir selbst statt

Immer wie­der muss ich mich selbst moti­vie­ren und auf­raf­fen um ein­fach wei­ter zu machen. Manch­mal kommt mir da schon der Gedan­ke ein­fach nach der gefor­der­ten Mei­le für Täg­lich­läu­fer umzu­keh­ren, aber dann läuft´s auch schon und kann wei­ter geh´n

Ja es ist ich bin ein stück­weit ver­rückt

Anja und Paul sind 10,14 km gelau­fen Gam­in-Daten

Ich und Jean Michel sind 23,19 km gelau­fen Gam­in-Daten

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt mit Müs­li (also kein Chi­ne­si­scher-Mann)

Immer wie­der muss ich…

Dan­ke fürs Lesen!