Tag: 20. Februar 2013

Einen schlau­en Spruch kann ich wirk­lich unter­strei­chen…

Du kannst in ande­ren nur ent­zün­den, was in dir sel­ber brennt …

Was man selbst nicht durch­lebt und vor­macht, dass kann ande­ren kei­ne Hil­fe sein

Nur so daher labern kön­nen vie­le der soge­nann­ten “Trai­ner” mit ihren Kon­fek­ti­ons­grö­ßen 36F oder 48M die nie dick oder fett waren

Wenn sie so ein­fach ihre 0815 Pro­blem­lö­sun­gen dahin sagen “iss doch ein­fach weni­ger und bewe­ge dich mehr”

Nein so ein­fach ist es nicht!

Es ist und bleibt für einen Men­schen nicht ein­fach das Leben zu ändern — und das müss­ten sie tun — ihr gan­zes Leben umkrem­peln

Weni­ger Stress, bes­se­re Frei­zeit­pla­nung um nicht nur abzu­gam­meln, aus­ge­wo­ge­ne­re Ernäh­rung und nicht immer nur so zwi­schen­durch irgend­was in sich rein stop­fen und so wei­ter…

Wir wün­schen denen die etwas ändern wol­len viel Erfolg dabei und dass sie den rich­ti­gen Trai­ner fin­den

Stef­fen und ich haben heu­te beim Früh­sport auch etwas gefun­den

Fuß­ab­drü­cke auf der ver­eis­ten Bal­kan­tras­se

Nur von wel­chem Lebe­we­sen?

Na was ist es?

(klick ins Bild ver­grö­ßert)

Anja und Paul waren 10,23 km lau­fen Gar­min-Daten

Stef­fen und ich waren 23,19 km lau­fen Gar­min-Daten

Gym­nas­tik, Obst (kein Joghurt mit Müs­li weil es Mit­tags zum Bes­ten Chi­na­mann im Ber­gi­schen geht)

Dan­ke fürs Lesen!