Monat: Februar 2013

wie man auf solch bescheu­ert gemach­te Pis­hing-Emails noch her­ein fal­len kann

Also noch blö­der geht doch schon nicht mehr oder?

Schau selbst…

Ihre­On­line-Ban­king

Dan­ke fürs Lesen!

Es hat­te wie­der neu geschneit hier im Ber­gi­schen-Land und das auf´s Glatt­eis der letz­ten Tage

Erst­klas­si­ge Lauf­be­din­gun­gen

Für Anja bedeu­te­te das erneut einen Tag Lauf­pau­se, aber wir Jungs sind in sol­chen Sachen ja viel muti­ger

Ich war mit Stef­fen ver­ab­re­det, weil es Don­ners­tag ist und wir ja in Len­nep die Lam­pe anknip­sen müs­sen

Auf dem Rück­weg bemerk­te ich neben mir her lau­fend die­sen Hüh­ner­vo­gel. Er/sie/es lief ein­fach neben mir her und glotz­te mich dabei genau so ver­dutzt an wie ich ihn/sie/es

Was ist das nun wie­der für ein Tier?

Ges­tern hat­ten wir schon die Fuß­spu­ren ent­we­der von einem Wasch­bä­ren oder einem Iltis auf der Eis­bahn gesich­tet, aber was war das nun wie­der für ein Kame­rad?

Mein Goo­geln ergab kei­nen ver­wert­ba­ren Tref­fer und jetzt seit Ihr dran — Ihr Vogel­kund­ler

Wäh­rend dem Lauf unter­hiel­ten wir uns auch noch über das The­ma Ernäh­rung (wie so oft) und was wir so alles beim nor­ma­len Essen an “Zusatz­stof­fen” zu uns neh­men. Ob es Medi­ka­men­te sind oder Farb­stof­fe und so Zeug…

Ich bemerk­te dar­auf hin nur, dass wir als Men­schen da schon eine gan­ze Men­ge ver­kraf­ten müs­sen

Da mein­te Stef­fen — ob die­ses Wort “VERKRAFTEN” dann mit der Bedeu­tung von “Nah­rung in Kraft umset­zen” zu tun habe und ich ant­wor­te­te

“Ja klar, was glaubst Du denn wes­halb ich jeden Tag so weit durch die Gegend ren­ne — Ich ver­kraf­te!”

Stef­fen und ich waren 22,39 km lau­fen Gar­min-Daten

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt mit Müs­li

So und jetzt genug mit Sport für Heu­te, jetzt beginnt wie­der der Ernst des Lebens

Ja ja.…

Dan­ke fürs Lesen!

Edit: Es han­delt sich laut einer Info aus Face­book um einen Sil­ber­fa­san­hahn der sonst nur in Chi­na lebt. Ver­mut­lich neben dem Sack Reis!

Einen schlau­en Spruch kann ich wirk­lich unter­strei­chen…

Du kannst in ande­ren nur ent­zün­den, was in dir sel­ber brennt …

Was man selbst nicht durch­lebt und vor­macht, dass kann ande­ren kei­ne Hil­fe sein

Nur so daher labern kön­nen vie­le der soge­nann­ten “Trai­ner” mit ihren Kon­fek­ti­ons­grö­ßen 36F oder 48M die nie dick oder fett waren

Wenn sie so ein­fach ihre 0815 Pro­blem­lö­sun­gen dahin sagen “iss doch ein­fach weni­ger und bewe­ge dich mehr”

Nein so ein­fach ist es nicht!

Es ist und bleibt für einen Men­schen nicht ein­fach das Leben zu ändern — und das müss­ten sie tun — ihr gan­zes Leben umkrem­peln

Weni­ger Stress, bes­se­re Frei­zeit­pla­nung um nicht nur abzu­gam­meln, aus­ge­wo­ge­ne­re Ernäh­rung und nicht immer nur so zwi­schen­durch irgend­was in sich rein stop­fen und so wei­ter…

Wir wün­schen denen die etwas ändern wol­len viel Erfolg dabei und dass sie den rich­ti­gen Trai­ner fin­den

Stef­fen und ich haben heu­te beim Früh­sport auch etwas gefun­den

Fuß­ab­drü­cke auf der ver­eis­ten Bal­kan­tras­se

Nur von wel­chem Lebe­we­sen?

Na was ist es?

(klick ins Bild ver­grö­ßert)

Anja und Paul waren 10,23 km lau­fen Gar­min-Daten

Stef­fen und ich waren 23,19 km lau­fen Gar­min-Daten

Gym­nas­tik, Obst (kein Joghurt mit Müs­li weil es Mit­tags zum Bes­ten Chi­na­mann im Ber­gi­schen geht)

Dan­ke fürs Lesen!