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Daily Wanderer 03.02.2014

Heute hat sich uns die Babsi angeschlossen

Eine Wanderung um die Sengbachtalsperre

Mit wenig Zeit für Fotos


Schön dass Du hier warst – komm bitte wieder :-)

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Mentales Training

IMG_1674

Eine Sache wird mir immer wieder bewusst und besonders wenn ich alleine unterwegs bin

Täglichlaufen auf der Langdistanz ist Mentales Training

Die Begrifflichkeit Mentales Training wird hier ausführlich erläutert

Alleine der tägliche Rhythmus >>Aufstehen und raus<< gehört schon dazu und ist der Beginn des Trainings

Dann das Abtauchen in den Zustand welcher zeitweise mit >>Autogenem Training<< vergleichbar ist

Bekloppt :?:

Nee – Sehr zu empfehlen

Gymnastik, Obst, Joghurt und Körner

Schön dass Du hier warst – komm bitte wieder :-)