Kategorien
Allgemeines

Daily Wanderer 16.02.2014

Simone und Frank waren ja noch nie mit uns wandern

Heute waren sie dabei


Ziel erreicht

Alle müde

Schön dass Du hier warst – komm bitte wieder :-)

Kategorien
Allgemeines

Prost

Beim heutigen Frühsport war Steffen wieder dabei

Er hat´s zur Zeit heftig im Kreuz und sich gestern bei seinem Boxtraining auch noch eine leichtere Verletzung im linken Oberschenkel eingefangen (ich verstehe eh nicht weshalb die mit den Beinen boxen)

Also wurde nach meinem „Alles heilt irgendwie durch Laufen“ Prinzip gaaaanz laaaaaangsam angefangen

Oben in der Stadt angekommen trafen wir auf Anja mit Paul und ließen die Beiden aber passieren und vornweg laufen

Wir blieben in unserem Trott

So machten wir es bis kurz vor Lennep und trafen dort auf Dirk der sich zu uns gesellte

Dann kann Steffen sich nicht bremsen und fängt wieder an zu beschleunigen

Ich rief immer wieder „Pace“ um das Tempo zu drosseln, aber nach kurzer Zeit wurden sie immer wieder schneller bis ich aufgab

So wurde aus dem sehr ruhigen Erholungslauf wieder ein normal schneller Lauf

Aber ich gebe trotzdem einen aus – virtuell natürlich, denn wir sind ja hier im Internet

IMG_1392

Heute war mein 777. Lauf im Streak (in Folge ohne Pausentag)

Und dann sag ich mal

P R O S T

Besauft Euch und feiert :freude:

Wir bleiben beim…

Gymnastik, Obst, Joghurt und Körner

Schön dass Du hier warst – komm bitte wieder :-)