Erst das — dann das

Erst das…

6:15 in Wer­mels­kir­chen war Start

Anja war 9,51 km lau­fen Stre­cken­da­ten

Ina, Stef­fen und ich waren 18,03 km lau­fen Stre­cken­da­ten

Gym­nas­tik, Joghurt mit Müs­li und…

…der mor­gend­li­che Hun­de­spa­zier­gang. Der war dann auch nach einer Stun­de fer­tig und genau pünkt­lich, denn um 11 Uhr stand Stef­fen wie­der auf der Mat­te.

Dann das…

64,70 km mit den Moun­tain­bikes zur Gro­ßen Dhünn­tal­sper­re, ein­mal rum und wie­der nach Hau­se Stre­cken­da­ten

Müde und habe fer­tig

Dan­ke fürs Lesen!