So war das nicht abgesprochen

Anja ist mit den Han­teln kurz vor Stef­fen, Paul und mir auf die Bal­kan­tras­se.

Ihr tut das Wal­ken mit den Han­teln zur Zeit echt gut. Sie ist prak­tisch fast schmerz­frei

Paul und ich stan­den schon drau­ßen als Stef­fen ange­fah­ren kam und der Hund freu­te sich wie­der wie Bol­le dar­über. Der Hund hat heu­te sei­nen 5. Trai­nings­lauf in Fol­ge.

Wir sind dann auch gleich los durch den Wald und übern Trail…

Von der Neu­emüh­le bis nach Ber­gisch-Born geht es qua­si nur berg­auf und für die lan­ge Pas­sa­ge von Eipring­hau­sen bis Ber­gisch-Born hat­te ich eigent­lich mit Paul abge­macht, dass er mich den Berg rauf zieht.

Auf Stef­fen kön­nen wir an Berg­auf­pas­sa­gen nicht zäh­len, weil der viel zu sehr mit sei­nem Sau­er­stoff­zelt am kämp­fen ist, aber ich dach­te eigent­lich, dass ich mich wenigs­tens auf mei­nen Hund ver­las­sen kann…

Lei­der nein — ich muss­te ihn da rauf zie­hen

Anja war 11,07 km Power-Wal­ken Stre­cken­da­ten

Stef­fen, Paul und ich waren 17,48 km Lau­fen Stre­cken­da­ten

Gym­nas­tik, Joghurt mit Müs­li und jetzt?

Mal schaun was wir jetzt noch so machen, aber Paul bleibt zu Hau­se und hat erst mal Pau­se.

Dan­ke fürs Lesen!