Vorrunner

Anja hat sich heu­te mal wie­der fürs nor­di­sche Wal­ken ent­schie­den. Zack die Stö­cke geschnappt und raus in den noch son­ni­gen Tag…

Stef­fen woll­te heu­te außer der Rei­he wie­der mit Paul und mir lau­fen und so tra­fen wir uns wie gewohnt, damit wir um 6:15 zum lau­fen star­ten konn­ten. Heu­te mal wie­der auf der Bal­kan­tras­se nach Bur­scheid.

Anja war 11,11 km Power-Nor­dic-Wal­ken Stre­cken­da­ten

Das Drei­ge­stirn war 17,49 km Lau­fen Stre­cken­da­ten

Wenn´s nach Hau­se geht, dann läuft der Paul vor­aus

Gym­nas­tik, Joghurt mit Müs­li.

R E G E N

Passt scho…

Dan­ke fürs Lesen!