Als ich mein IPhone heute morgen einschaltete kam direkt eine Nachricht von Steffen rein. Er musste den gemeinsamen Lauf aus privaten Gründen absagen. Also machte ich mich mit Paul alleine auf den Weg zur Sengbachtalsperre. Ganz alleine auch nicht, denn Paul hatte sein Lieblingsspielzeug dabei — einen ganz besonderen Ball.
Diesen Ball lässt er nirgendwo liegen. Für den tut er alles!
Fast alles…
Anja war zum Power-Walken mit den Halten unterwegs. Also sie walkt mit einer Geschwindigkeit von über 8 km/h und hat dabei zwei Hanteln á 1 Kg dabei. Wir werden oft gefragt was dieses Power-Walken ist und ich glaube hier wird es ganz gut erklärt.
Die Strecke welche ich mit Paul heute gelaufen bin ist einfach toll. Landschaftlich ein Highlight, aber nichts für Läufer die es nicht so mit Bergen haben.
Als wir uns auf der Steigung von der Talsohle/Staumauer rauf nach Höhrath befanden ließ Paul tatsächlich mal zwischendurch seinen Ball liegen. Ich musste dann umdrehen und ihm sein Spielzeug holen 🙄
Bergauf liegt auch ihm scheinbar nicht so :kicher:
Anja war 12,39 km Power-Walken Streckendaten
Ich und Paul waren 21,97 km Laufen Streckendaten
Gymnastik, Joghurt mit Müsli.
Paul ist nun erst mal platt und liegt auf seinem Kissen. Anja und ich gehen mal noch ne Runde ins Städtchen spazieren und dann schaun wir mal weiter. Der Tag hat ja gerade erst angefangen…
Danke fürs Lesen!
