Es geht wieder los mit Steffen

Heu­te mor­gen war es mit 7 Grad recht mild und zudem noch tro­cken

Also für alle außer mir opti­ma­le Bedin­gun­gen (ich ste­he ja eher auf etwas Nie­sel­re­gen)

Anja und Paul sind wie üblich vor mir raus

Stef­fen kam eini­ge Minu­ten ver­spä­tet mit der Bemer­kung “Ich muss ein paar Minu­ten eher los fah­ren” auf den Hof gefah­ren

Ja das wäre eine gute Idee, denn wenn man da so drau­ßen rum­steht wird´s kalt. Jetzt geht´s noch, aber wenn die Tem­pe­ra­tu­ren in den Bereich um null und dar­un­ter sin­ken *bib­ber*

Heu­te habe ich neue Lauf­hand­schu­he aus­pro­biert (klick), aber die hat­ten nicht den gewünsch­ten wär­men­den Effekt. Die wer­de ich lei­der wie­der zurück­ge­ben müs­sen und eine ande­re Sor­te pro­bie­ren — und zwar die­se (klick)

So und sonst war heu­te der ers­te Test­lauf über die län­ge­re Distanz für Stef­fens Knie.

Es hat gehal­ten und das sind doch mal gute Nach­rich­ten.

Zwar trägt Stef­fen eine Man­schet­te, aber die stört eigent­lich nicht.

Zack — und somit ist der sport­li­che Mor­gen schon wie­der abge­hakt

Anja und Paul waren 10,13 km lau­fen Gar­min-Daten

Ich und Stef­fen waren 18,39 km lau­fen Gar­min-Daten

Gym­nas­tik, Joghurt mit Müs­li

Anja ist gleich wie­der bei ihrem Vater um ihm die Woh­nung klar zu machen und ich mache mal wie­der was im Büro

Viel­leicht gehe ich auch noch mal mit Paul raus … mal sehen

Dan­ke fürs Lesen!