Heute läuft hier der Ablauf mal ganz anders
Der Steffen kam vorbei und ich entschied mich auch mit Anja, Steffen und Paul gemeinsam zu laufen
Anja hatte ja immer davon erzählt, dass der Paul sich so ziehen lassen müsse — also ich sehe das nicht so 
Er musste eher Anja ziehen 
Wir sind also als echte Laufgruppe, drei Menschen und ein Hund, die Balkantrasse zum Hilgen und zurück gelaufen — geht 
10,14 km Lauf in der Gruppe Garmin-Daten
Gymnastik, Obst
Bürokram
Anja hat heute ihren Pappatag (sie putzt ihm die Wohnung) und da hat sie heute den Paul mitgenommen — zum Vater nach Radevormwald mit dem Smart
Über Radwege, Landstraßen und Waldwege ist das eine Strecke von ungefähr 21 Kilometern — passt 
Auf nach Radevormwald hinter den Beiden her 
Ich bin dann hinter den beiden her gelaufen und kam nach zwei Stunden auch dort an — müde und zufrieden
21,82 km Lauf nach Radevormwald Garmin_Daten
Da hab ich mir ja wieder den richtigen Tag ausgesucht 
Und was kommt jetzt?
Mal sehen…
Danke fürs Lesen!
5 Antworten auf „Mit Laufgruppe morgens zum Hilgen und dann nach Rade“
Achso — ich wollte schon gerade schreiben .… “Pffff — 10,14km — da bist’e ja noch nicht mal angeschwitzt!
” .… .
Grüße aus Burscheid!
Mario
He he der Paul hat zwischendurch so Intervalle eingelegt. Da war ich doch ganz nett am Schwitzen
Lieben Gruß
also wenn ihr mal meine meinung wissen mögt.
also ich sehe das so. der paul zieht ein ganz klein wenig die anja, aaaaaaaaber, die beiden haben eine ganze menge damit zu tun den lieben lutz zu ziehen. 
ja ja