Autor: Lutz

Sport am Mor­gen

Wet­ter­sta­tus: Tro­cken, Eis, 0°C, teil­wei­se glat­te Wege.

Der Sinn von Sport soll­te ja unter Ande­rem auch sein, dass er Spaß macht. Bei den jet­zi­gen Wit­te­rungs­be­din­gun­gen ist das aller­dings nicht so ein­fach. Wir haben es jedoch heu­te Mor­gen geschafft unse­re andert­halb Stun­den Power-Nor­dic-Wal­king-Stre­cke zu lau­fen. An vie­len Stel­len war der Asphalt ver­eist und der eine oder ande­re Schritt in der Dun­kel­heit führ­te zu

Anja ver­krampft in sol­chen Situa­tio­nen und dann wird´s noch schlim­mer. Hin­zu kom­men dann die Ner­ven. Sie regt sich fürch­ter­lich auf und anstatt sich auf den Lauf zu kon­zen­trie­ren wird rum gewet­tert So macht das kei­nen Spaß…

Es gab heu­te eine Lauf­zeit von 1:35 h, zum Glück kei­ne Kno­chen­brü­che oder ande­re Ver­let­zun­gen und getan haben wir es auch — also jetzt ab zum Früh­stück

Als Mit­tag­essen gab es heu­te Pfann­ku­chen­rol­le á la Anja

Vor und nach dem Mit­tag­essen hat Anja schon wie­der ihre Reno­vie­rungs­ar­bei­ten in der Woh­nung fort­ge­setzt. So Sachen wie Abkle­ben zum Malern macht sie so neben­bei

Die Son­ne scheint…

…und plötz­lich steht Anja da in fer­ti­ger Nor­dic-Wal­king-Mon­tur und will tat­säch­lich raus an die Luft. Rei­sen­de soll man ja bekannt­lich nicht auf­hal­ten und so zog sie dann los…

Ich mach­te mich dann auch zum Dau­er­lauf klar und star­te­te eben­falls…

Unser Sport am Nach­mit­tag

Anja war gut eine Stun­de nor­disch wal­ken

Anja´s Stre­cke ver­lief nach Elling­hau­sen und wie­der zurück.

Ich habe 1:07 h (11km) Dau­er­lauf gemacht

Die Süd-Rou­te nach Bur­scheid-Hei­de und wie­der zurück an der B51 ent­lang.

Wenn es jetzt mor­gen früh mal ohne Eis gin­ge, wären wir sehr dank­bar…

Dann geht es mor­gen in der Früh wie­der auf zum Sport — viel­leicht sehen wir uns ja an einer unse­rer Lauf­stre­cken…