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Weg mit dem Dreck

Das war doch seit lan­gem mal wie­der ein klas­se Lauf heu­te mor­gen. So ganz ohne Schnee und Eis — also fast ganz ohne. Die Tem­pe­ra­tu­ren sind über Nacht im posi­ti­ven Bereich ver­blie­ben und so hat­te die “Wär­me” eine Chan­ce den Schnee und das Eis größ­ten­teils von den Geh­we­gen unse­rer Stadt zu schmel­zen. Klar waren jetzt auch vie­le Pfüt­zen da, aber da kann man ja als cle­ve­rer Läu­fer drum­her­um hop­sen :jogger3:

  • Anja war 7,5 km Jog­gen und Kraft­trai­ning
  • Ich war 11,5km Jog­gen und zusätz­lich Kraft­trai­ning
  • Früh­stück

    Geschnib­bel­tes Obst mit 3 Ess­löf­fel Früch­te­müs­li und Mager­milch­jo­ghurt drü­ber.

    Hund

    Eine knap­pe Stun­de im abso­lu­ten Schnell­gang (soweit mög­lich bei die­sem Matsch im Wald) mit Anja und Paul durch den Wald.

    Steu­er­be­ra­ter

    Ter­min beim Steu­er­be­ra­ter um das vor­läu­fi­ge Ergeb­nis des Jah­res 2009 im Ver­gleich zum Jahr 2008 zu bespre­chen und die ent­spre­chen­den Zah­lun­gen zu kal­ku­lie­ren.

    Ein­kauf und Umtausch

    Seit ein paar Tagen ist der Knopf an mei­nen Kopf­hö­rern für den IPod-Shuff­le defekt. Es macht Kratz­ge­räu­sche und lässt sich ab und an nicht mehr in der Laut­stär­ke ver­än­dern.

    In mei­nem Lieb­lings­la­den für elek­tro­ni­sche Din­ge voll­zog sich der Umtausch des im Novem­ber dort für knap­pe 60 Euro gekauf­ten Ohr­hö­rers ohne Pro­ble­me :daumenrauf:

    Dann waren noch eini­ge Lebens­mit­tel zu beschaf­fen und natür­lich…

    Mit­tag­essen

    Es bot sich an einen Bäcker bzw. Back­shop auf­zu­su­chen und dort nach Voll­korn­bröt­chen zu schie­len. Gesich­tet und geges­sen. Jeder drei ohne Belag.

    Alle-Tage-Arbeit

    The same and the same and the same…

    Hund

    Die abend­li­che Wald­run­de führ­te uns heu­te zum Abschluss noch zum Bau­markt, denn Paul woll­te sich unbe­dingt noch eine klei­ne Lam­pe aus­su­chen die er dann neben den Fern­se­her stel­len kann.

    Paul bei Obi

    Abend­brot

    Möh­ren, Papri­ka, Pepe­ro­ni, Toma­ten, Gewürz­gur­ken, Voll­korn­brot, Har­zer, mage­rer Räu­cher­schin­ken, Mager­quark, Rüben­kraut

    Spä­ter noch etwas Obst gegen den süßen Appe­tit ;-)


    Der Dreck mit dem Schnee scheint jetzt erst mal über­wun­den…

    … jetzt beginnt wie­der der Dreck mit dem Regen und Matsch

    14 Antworten auf „Weg mit dem Dreck“

    Was ich nicht ver­ste­he, ist dass es immer noch Leu­te gibt, die sich über mehr Schnee freu­en wür­den. :rotekarte:

    Ich mag nicht mehr jeden Tag mit den Win­ter­schu­he raus müs­sen. Nicht mehr beim Ein­stei­gen ins Auto den Schnee von der Schu­hen klop­fen müss­sen. Nicht mehr mehr­mals am Tag den Schnee weg­tra­gen (wir haben kei­nen Platz mehr für Schnee!). Nicht mehr von Kack­brat­zen am Stra­ßen­rand mit Schnee bewor­fen wer­den.

    Es langt :evil_red_head:

    So, jetzt ist bes­ser.

    Huch, jetzt ist mein Kom­men­tar hier län­ger als mein eige­ner Blog­ein­trag von heu­te. :trink: Kommt vom Wein.

    Ich freu mich auch end­lich wie­der Asphalt zu sehen. Sonst fällt er einem ja gar nicht so auf, aber wenn er mal ein paar Tage unter Ton­nen von Schnee ver­schüt­tet liegt, macht man sich schon lang­sam Sor­gen, ob es ihm gut geht :razz_zunge:

    Ich bin auch froh, dass der Schnee wie­der weg­taut. Jetzt muss man nur noch ein paar Tage war­ten bis das Was­ser über­all abge­lau­fen ist, damit man auch wie­der durch den Park kommt. Das heißt, end­lich wie­der Nor­dic Wal­king und… dem­nächst dann auch mit Jog­gen zu begin­nen. :daumenrauf:

    Nad­ja, ich wal­ke immer, egal wie das Wet­ter ist. Bin klei­dungs­tech­nisch auf alles vor­be­rei­tet.

    Mir ist der Schnee­matsch egal. Aber ich wuer­de gern mal wie­der den Him­mel sehen oder gar die Son­ne.

    @Nadja
    @Anika

    Ja es ist wirk­lich höchs­te Zeit (eigent­lich ja nicht, ist ja noch tiefs­ter Win­ter) dass die­ser ekels-Schnee end­lich ver­schwin­det.

    Aber ich gebe Anika Recht. Auch bei die­sem Wet­ter kann man Out­door-Sport machen. Die rich­ti­ge Klei­dung vor­aus­ge­setzt.

    Es ist zwar nicht immer so toll, aber wie sage ich immer so ger­ne

    “Hun­ger kommt beim Essen”

    :banana:

    Ha ha, der Spruch ist cool.

    Ja, man wuer­de auch soviel ver­pas­sen. Ges­tern gab es eine Begeg­nung mit einem Wild­schwein. Das war aber schnel­ler zu Fuss als wie :kicher:

    @Lutz Wie­viel %-Inva­li­di­tät gibt denn ein feh­len­der Zacken im Schin­ken bei der Unfall­ver­si­che­rung?

    @Tanja M.
    Bei einer dau­er­haf­ten Funk­ti­ons­un­fä­hig­keit des Bei­nes bis ober­halb der Mit­te des Ober­schen­kels (Schin­ken) sind es 70% Inva­li­di­tät.

    Bis unter­halb der Mit­te des Ober­schen­kels nur noch 60%.

    Und wenn es kei­ne kom­plet­te Funk­ti­ons­un­fä­hig­keit wird dann jeweils pro­zen­tu­al von der Sum­me.

    Bei­spiel:
    Bei mei­ner Schul­ter war´s bei Voll=70% und da ich mei­nen Arm laut Gut­ach­ter zu 10% nicht mehr nut­zen kann sind das 10% von 70% also 7%

    Da hab ich also Schwein gehabt. Zum Glück kein Wild­schwein :kicher:

    @Gerd
    Es sind ja nicht nur die Gefah­ren von Schnee und Matsch…

    Heu­te Mor­gen sind Anja und ich auf “Schmier­sei­fe” gelau­fen. Über­frie­ren­de Näs­se auf allen Wegen.

    Ers­tens in Kur­ven gefähr­lich und zwei­tens ech­te Schin­de­rei.

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