Ein bisschen bekloppt ist ja ganz nett, aber Anja war der Meinung ich sei total bescheuert 
Um kurz vor sechs schaute sie aus dem Fenster und sah den vielen Neuschnee. Es waren so um die 15–20cm. Also Kehrtwende ins Bett.
Aber nicht für Lady Gaga und mich, denn wir sind gemeinsam zum Joggen raus.
Sowas habe ich in den 44 Jahren meines Lebens noch nicht erlebt. So viel Schnee 
und es schneite immer noch. Dazu Wind — Bergischer Horizontalwind sogar. Voll geil…
Laufklamotten an und raus in die Wildnis der Stadt…
Es war ein richtiges Stück Arbeit — So habe ich nur schon mal beim Mountainbiken kämpfen müssen, aber noch nie beim Laufen. Mensch war das eine Plackerei. Für meine 11,5 km Strecke habe ich circa 8 Minuten länger gebraucht als üblich.
Ich hab das Ding zu Ende gelaufen und als ich zu Hause ankam hatte der Nachbar von umme Ecke noch nicht den Hof vom Schnee befreit. Der ist noch heute und morgen dran. Hey dachte ich mir — scheiß was auf den Kraftraum und hol dir die Schneeschaufel aus´m Keller — das ist auch Krafttraining. Jo — und so hab ich dem alten Knacker von Nebenan Nachbarn ein Stück Arbeit abgenommen 
Der Hof passt nicht ganz auf das Foto, der ist doppelt so groß…
Das reichte an Frühsport dann aber auch vollkommen aus…
Frühstück
Das übliche Frühstück bestehend aus einem kleingeschnibbelten Apfel, 3 EL Früchtemüsli + 2 TL 6‑Korn-Mischung und 150g Magermilchjoghurt drüber.
Ein guter Tag sollte so anfangen. Sport und zusätzlich noch eine gute Tat 
