Monat: April 2010

Ges­tern mach­te mir Anja den Vor­schlag für heu­te einen Lauf mit Paul an der Seng­bach-Tal­sper­re zu pla­nen.

Anja ist ihre Stre­cke durch die Stadt gelau­fen. Eigent­lich woll­te Anja ihre Run­de durch die Stadt lau­fen, hat sich dann aber für heu­te frei genom­men weil ihren Bei­nen die Trial´s in den letz­ten Tagen wohl zu schaf­fen machen…

Ich habe Paul ins Auto ver­frach­tet und wir sind nach Witz­hel­den gefah­ren. Dort haben wir beim Land­haus Loren­zet geparkt und von dort die Run­de um die Tal­sper­re gestar­tet.

Bei sehr kal­ten plus 1 Grad erst berg­ab bis zur Stau­mau­er und dann steil berg­auf bis zur wun­der­schö­nen Aus­sicht auf Schloss Burg a.d. Wup­per. Die Son­ne war noch nicht auf­ge­gan­gen, aber ihr Schein strahl­te schon hin­ter dem Schloss.

Wei­ter lie­fen wir wie­der hin zur Tal­sper­re immer nach dem “Seng­bach-Tal­sper­ren-Mot­to” Rauf und Run­ter und Rauf und Run­ter und…

Die­ser Lauf ist eine rich­ti­ge Pla­cke­rei und darf nicht unter­schätzt wer­den. Also mal nicht zu schnell ange­hen. Schon gar nicht beim Jog­gen mit Hund. Auf die 12,5 km haben wir 1:20h gelau­fen und das ist ein Schnitt von 6,4 min/km und bei den vie­len nicht enden wol­len­den Stei­gun­gen für mei­ne Ver­hält­nis­se voll­kom­men aus­rei­chend.

Dann war es soweit — die Son­ne ging auf und wir spür­ten die leicht wär­men­den Strah­len bei einem wei­ten Blick von oben auf das Tal mit der in ihm ruhen­den Tal­sper­re. Nebel lag über dem Was­ser und Enten zogen ihre Bug­wel­len ins Was­ser.

Abso­lu­te Stil­le — kein Mensch da — eini­ge Rehe — ein Luchs und vie­le Bus­sar­de teil­ten unse­re Zeit.

Die letz­te Stei­gung vor dem Abschluss­berg lag vor uns und ich gab Paul und mir selbst noch ein Stück Möh­re… Noch­mal alle Kraft sam­meln und den Berg rauf

Als wir dann den Park­platz erreich­ten staun­ten wir nicht schlecht. Der bei unse­rem Start leer gefeg­te Park­platz war über­füllt mit Autos und Men­schen. Plötz­lich sind alle da und wir wur­den wie­der mal bestä­tigt mit unse­rer Mei­nung doch lie­ber früh am Tag zu spor­teln

Infos zum Seng­bach-Tal­sper­ren­lauf gibt es hier

Grö­ße­re Kar­ten­an­sicht

Es war mal wie­der Moun­tain­bike-Zeit

Neue Wege erkun­den und die Natur spü­ren war mein Plan. Neue Wege habe ich gefun­den und die Natur in ihrer Viel­falt habe ich gespürt.

Spaß hat es gemacht.


Bil­der-Gale­rie
(Auf die Bil­der kli­cken zum ver­grö­ßern)

Grö­ße­re Kar­te mit Klick

Nach der Tour war ich recht müde, aber das Abend­brot bau­te mich wie­der auf um spä­ter noch eine Wan­de­rung mit Anja und Paul durch den Wald zu machen.

Für heu­te reicht es dann mal wie­der