Tag: 6. April 2010

Heu­te war wie­der ein sport­li­cher Tag. Erst der schö­ne Lauf in den Mor­gen, dann die Wald­run­de mit Paul.

Spä­ter fuhr Anja zum Groß­ein­kauf und ich arbei­te­te der­weil etwas im Büro bis ich dann mit Moun­tain­bike put­zen anfing.

Als Anja vom Ein­kauf wie­der­kehr­te gab´s lecker Gebra­te­ne Nudeln aus dem Wok.

Dann muss­te beim Bike noch eine Klei­nig­keit repa­riert wer­den (an der Vor­der­ga­bel war ein Siche­rungs­ring abge­bro­chen), also bin ich mal schnell rüber zum Bik­edea­ler. Rucki zucki gab es dort Hil­fe und dann konn­te ich das herr­li­che Wet­ter genie­ßen.

Eine schö­ne Fahrt um die Seng­bach-Tal­sper­re zu den bei­den Funk­tür­men in Witz­hel­den.

Von dort oben hat man einen phan­tas­ti­schen Blick auf die gesam­te Köl­ner-Bucht bis zur Eifel.

Es gibt hier die ein­ma­li­ge Chan­ce ohne Flug­zeug von oben auf den Köl­ner Dom zu bli­cken. Lei­der ist mei­ne Han­dy­ka­me­ra nicht gut genug um das zu zei­gen.

Bil­der-Gale­rie
(Auf die Bil­der kli­cken zum ver­grö­ßern)

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Nach der Tour gab es noch Abend­brot und etwas spä­ter noch die Abend­wald­run­de mit Paul…

Jetzt lie­gen wir wie­der auf der Couch und pfle­gen unse­re geschun­de­nen Kno­chen

Wir haben es mal wie­der geschafft…

Wir — das sind Anja, Lutz, Paul, Tom­my und die Son­ne.

Wir sind über´n Berg. Über´n Berg der Fei­er­tags-Völ­le­rei — der Rou­ti­ne­lo­sig­keit und der Fau­len­ze­rei

Anja und ich mach­ten den Anfang mit Jog­gen und als wir fast am Ende des Laufs waren, schaff­te es sogar die Son­ne über´n Berg.

Es wird bestimmt ein schö­ner Tag…

Jetzt das Früh­stück­s­obst mit etwas Müs­li und dann ist Paul an der Rei­he und der Wald.