Monat: April 2010

Kategorien
Allgemeines

Monat mit Stern

Vor eini­ger Zeit wur­de ich von Nico­le auf die Akti­on Monat mit Stern von Gerol­stei­ner und trnd auf­merk­sam gemacht und habe mich gleich bewor­ben an die­sem Pro­jekt teil­zu­neh­men.

Das ist aber schon etwas her und heu­te bekam ich dann die Email mit der erfreu­li­chen Mel­dung…

Ich darf mit­ma­chen und bin einer von 3.000 Was­ser­trin­kern bei dem Ver­such von Gerol­stei­ner den gan­zen Mai nur Was­ser (und evtl. Kräu­ter­tees) zu trin­ken.

3.000 trnd-Part­ner aus Deutsch­land wer­den dazu von Gerol­stei­ner kos­ten­los mit einem Monats­vor­rat an 54 Litern Mine­ral­was­ser aus­ge­stat­tet (das ent­spricht der emp­foh­le­nen Trink­men­ge von 1,5 bis 2 Liter pro Tag).

Natür­lich auf deren Kos­ten :cool_bubble:

Prost Smile

Kategorien
Allgemeines

Naturschutzgebiet

Unser Tag begann heu­te mal ganz anders…

Erst mal war der Wecker aus.

Trotz­dem war mein Schlaf bereits um kurz nach sie­ben been­det was sich jedoch als eine Chan­ce her­aus­stell­te.

Ich mach­te mich “außer-Haus-fer­tig”, zog mei­nen Ruck­sack und den Bike­helm auf und fuhr erst ein­mal mit dem Moun­tain­bike zum Bröt­chen kau­fen. Anja berei­te­te in der Zwi­schen­zeit die Früh­stücks­ge­rät­schaf­ten ;-)

Dann gab es lecker Früh­stück mit Kör­ner­bröt­chen und die­ser schmie­ri­gen brau­nen Scho­ko­la­den­mas­se drauf…

Kraft wur­de gebraucht — Kraft um das Natur­schutz­ge­biet um unse­re Stadt Wer­mels­kir­chen her­um in einer lan­gen Wan­de­rung zu erkun­den.

Wir waren knap­pe 7 Stun­den unter­wegs und die Wan­de­rung war 22,5 km lang also schon eine anspre­chen­de Stre­cke als Alter­na­ti­ve zum Mor­gen-Jog­gen ;-)

Fotos und die Stre­cke seht Ihr dann hier und sie ist sogar jetzt in Goog­le-Earth 3D sicht­bar… Probiert´s mal aus sieht toll aus…

Bil­der-Gale­rie
(Auf die Bil­der kli­cken zum ver­grö­ßern)

28042010476
28042010477
28042010478
28042010479
28042010480
28042010481
28042010482
28042010483
28042010484
28042010485
28042010486
28042010487
28042010488
28042010489
28042010490
28042010492
28042010493
28042010494
28042010495
28042010496
28042010497
28042010498
28042010500
28042010501

1 2 3



28042010 22,5 km Wan­de­rung grö­ße­re Kar­te

Jetzt hat Paul fer­tig… und wir auch… :!:

Kategorien
Allgemeines

Was man so alles schafft wenn man um 5:30 aufsteht

Es gibt so Tage an denen fühlt es sich so an, als ob es eigent­lich zwei Tage sind…

5:30 Auf­ste­hen

6:12 Jog­gen

  • Ich war 11,7 km Jog­gen und danach Kraft­trai­ning


    • 11,7 km Brü­cken­lauf grö­ße­re Kar­te

  • Anja war 10 km Jog­gen


    • 10 km Anja Raus­müh­le grö­ße­re Kar­te

    7:25 Deh­nen

    7:35 Kraft­trai­ning

    8:00 Duschen

    8:20 Früh­stück

    8:50 Post kommt und Emails und Tele­fo­nat

    9:15 Wald­run­de mit Paul

    10:30 Arbei­t/Ein­kau­fen/PC-Kram

    12:30 Mit­tag­essen

    Und das war schon mal genug für einen Wochen­tag. Was machen wir denn heu­te mit dem zwei­ten Tag :ueberleg1: