Monat: April 2010

haben wir ges­tern mit dem Steu­er­be­ra­ter zum Abschluss gebracht.

Jetzt muss­te die­ser gan­ze Papier­wust nur noch zum Finanz­amt trans­por­tiert wer­den.

Eine Lösung ist das Zeug mit der Post zu schi­cken und eine ande­re Lösung…

Ist im Ruck­sack mit dem Moun­tain­bike

Also mach­te ich nicht lan­ge Pau­se nach dem Lauf heu­te mor­gen son­dern fuhr um elf los…

Ziel war Lever­ku­sen-Opla­den und ich fuhr erst run­ter zur Wup­per. Die Wup­per ent­lang bis nach Leich­lin­gen und dann nach Lever­ku­sen zum Finanz­amt. Dort habe ich dann eine Apfel-Pau­se ein­ge­legt, den Umschlag ein­ge­wor­fen und bin über die Diep­en­tal-Tal­sper­re und die Seng­bach-Tal­sper­re zurück nach Hau­se.

52 km mit dem Moun­tain­bike bei einer Fahr­zeit von 3 h

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Gefühlt…

Ist momen­tan bei mir alles irgend­wie schay­se. Unzu­frie­den bin ich.

War­um?

Kei­ne Ahnung — ist doch eigent­lich kein Grund vor­han­den, oder ich fin­de ihn nicht

Die ver­gan­ge­ne Nacht habe ich auf dem Sofa ver­bracht.

Das mache ich immer, wenn was nicht so stimmt weil es hilft.

Wenn ich schla­fen kann, dann pen­ne ich bis mor­gens durch und wenn ich anfan­ge mich hin und her zu wäl­zen, dann mache ich ein­fach was am Lap­top.

So oder so wird nicht gegrü­belt und das ist auch gut so.

Aber in der ver­gan­ge­nen Nacht schlief ich ein­fach auf dem Sofa durch. Ohne Unter­bre­chung.

Um 5:30 weck­te mich dann mein iPho­ne und der Tag roll­te an.

Anja mach­te sich auf einen Lauf über die Raus­müh­le und Neu­en­müh­le und brauch­te dafür 1:14h. Die neue Stre­cke hat ihr Spaß gemacht.

Paul und ich haben auch eine neue Stre­cke aus­pro­biert. Wir sind quer durch den Wald bis zur Seng­bach­tal­sper­re gelau­fen, dann über Bruch­er­müh­le und an der B51 zurück nach Hau­se. Unser Lauf dau­er­te 1:30h und war nicht ein­fach, weil wir an vie­len Stel­len ohne Weg durch den Wald lie­fen.

Anja´s Stre­cke war knapp 10 km in 1:14h

23042010 10 km Anja Raus­müh­le grö­ße­re Kar­te

Mei­ne mit Paul war 13,5 km in 1:30h

23042010 13,5 km Lauf grö­ße­re Kar­te

Als wir wie­der zu Hau­se waren bemerk­te Anja, dass Paul sei­ne lin­ke Vor­der­pfo­te schon­te. Es sieht so aus, als ob er sich eine Kral­le ver­letzt hat und nun hum­pelt die Lusche Am Gelenk scheint nichts zu sein, denn dort lässt er sich anfas­sen. Nur bei Berüh­rung der Kral­len zeigt er eine Emp­find­lich­keit.

Da wird der Köter ein­mal bewegt und schon zei­gen sich die ers­ten Aus­fall­erschei­nun­gen

Anja ist dann erst mal in die City spa­ziert, beim Tier­arzt was gegen Zecken kau­fen und den Doc gleich fra­gen ob wir Pauls Pfo­ten jetzt abha­cken müs­sen oder doch eher einen Roll­stuhl für ihn kau­fen sol­len

Bei mei­ner Mut­ter will sie auch noch vor­bei — trat­schen…

Ich habe noch was am PC gear­bei­tet und mich dann mit dem Moun­tain­bike auf den Weg gemacht.

Bericht folgt spä­ter…

Als ges­tern um 5:30 das iPho­ne mein­te mit sei­nem Weck­ton unse­ren Schlaf abbre­chen zu müs­sen, da ent­schie­den wir uns wie­der mal einen Ruhe­tag ein­zu­schie­ben.

Also iPho­ne aus und wei­ter schla­fen.

Es wur­de ein rich­tig gam­me­li­ger Luschen­tag. Wir mach­ten zwar mor­gens und abends jeweils eine schö­ne Wan­der­run­de mit Paul durch den Wald, aber sonst war nur Arbeit unge­sun­des Essen und Sofa ange­sagt.

Eben ein rich­ti­ger Luschen­tag…

Aber heu­te Mor­gen star­te­tet der Tag wie­der mit Sport und das ist auch gut so. Kraft genug getankt ges­tern. Die kann heu­te wie­der genutzt wer­den

Ich war mit Paul 12,7 km beim Wald­lauf und Anja hat etwas über 11 km City­jog­ging gemacht

Nach­her sind Paul und ich noch in den Kraft­raum zum Mus­kel­trai­ning. Paul mit sei­nem Ball und ich mit den Gewich­ten.

Gleich haben wir einen Ter­min beim Steu­er­be­ra­ter um die Bilanz 2008 abzu­schlie­ßen. Wird auch Zeit.

Was sonst heu­te noch anlie­gen wird? — Mal abwar­ten…