Knie, Fußgelenk und Fußsohlen

Die Anja wird aber in die­sem Jahr echt genervt. Heu­te mor­gen stand sie auf und hat­te Schmer­zen im rech­ten Knie, die Fuß­ge­len­ke schmerz­ten und auch die Fuß­soh­len waren nicht ohne

Also mal wie­der ein Aus­fall…

Ich arme Sau durf­te mich also mit mei­nen nicht ganz so star­ken All­tags­schmer­zen allei­ne über mei­ne Wege schlep­pen.

Was soll´s — dann eben mal eine Schüp­pe Koh­len extra drauf und mit den Sticks so rich­tig Gas geben. Ist doch egal wovon es spä­ter weh tut

Power-Nor­dic-Wal­king vom Feins­ten mit einem Schnitt von 6:30 min/km schon ‘ne Haus­num­mer.

Zum Wun­den lecken gehen wir jetzt nach dem Früh­stück­chen aber dafür nur ganz locker durch den wei­chen Wald.

14,2 km Power-Nor­dic-Wal­king