Gestern Abend hatten Anja und ich uns das Abendessen aus der Frittenbude geholt. Schon lange her, dass wir das gemacht haben, war aber auch ein echtes Schlachtfest.
Wir haben vermutlich wegen dem fetten Zeug beide nicht gut geschlafen und haben uns für heute morgen schon etwas überlegt um uns zu motivieren. Denn wenn man ein Ziel hat, dann läuft es sich doch viel motivierter 
Ach und übrigens…
Gestern hatte ich mich ja übers graue Wetter beschwert. Das hat geholfen, denn heute morgen war ein erstklassiger Sonnenaufgang mit blauem Himmel. Im Eifgental waberte der Dunst über den Eifgenbach und es war eine herrliche Morgenstimmung 
Anja machte einen Power-Nordic-Walking Lauf über die Rausmühle und an der Neuenmühle zurück. Ich war mit Paul joggen über den erweiterten Brückenlauf.
Diese Lusche Paul brauchte aber heute gute 30 Minuten bis er überhaupt geschnallt hat was abgeht 
Erst mal über Braunsberg in den Wald und da musste er seine Wurst in die Büsche quetschen. Dann war er der Meinung den Wald ausschimpfen zu müssen, weil der ja Schuld war an der morgendlichen Körperertüchtigung. Is schon klar…
“Können wir dann jetzt endlich mal rund laufen Paul” war meine Frage an den kleinen Kläffer und er nickte — zwar widerwillig aber er nickte.
So ganz schnell waren wir nicht, aber immerhin sind wir mal wieder zusammen gelaufen — meine Q und ich.
Anja 10,4 km Power-Nordic-Walking
Paul und ich 12,4 km Joggen
Die Links führen zu den weiteren Streckenangaben mit GPS-Karten
Also war fast das ganze Team heute morgen unterwegs nur nicht der Tommy, der hatte partout keinen Bock.
Jetzt schnell den zerhackten Apfel rein drücken und dann gehen wir gemeinschaftlich ins Städtchen — ´n Bisschen angeben 
