Monat: August 2010

Wir tra­gen bei­de beim Sport ein soge­nann­tes Band­a­na als Kopf­be­de­ckung. Also ein­fach gesagt einen “Lap­pen” um die Bir­ne gebun­den damit der Schweiß einem nicht in die Augen läuft.

Heu­te gab es eine Pre­mie­re… Der Früh­sport ohne Band­a­na und wir haben schnell gemerkt, dass wir den Lap­pen drin­gend benö­ti­gen.

Ohne zu lau­fen macht kei­nen Spaß… Es juckt wenn die Schweiß­per­len aus der Bade­müt­ze drü­cken und es läuft und läuft und läuft… Neee wie furcht­bar.

Da kann ich die Sport­ler nicht ver­ste­hen wel­che kei­ne Kopf­be­de­ckung tra­gen. Oder schwit­zen die nicht am Kopf

• Anja 8,1 km Power-Nor­dic-Wal­king

• Ich 12 km Nor­dic-Wal­king ohne Lauf­an­tei­le

Hi hi…

Nach dem Jog­gen gab´s noch rasch den Früh­stücks­ap­fel mit Kör­nern und dann sind wir mit Paul durchs Eif­gen­tal zu mei­ner Mut­ter gewan­dert. Dort haben wir eine kur­ze Rast ein­ge­legt um dann durch die Stadt wei­ter nach Hau­se zu gehen.

Aber die Köl­ner Stra­ße rauf hat Paul in der Mit­tags­son­ne dann doch wie­der schlapp gemacht. Er leg­te sich ein­fach auf die war­men Pflas­ter­stei­ne der Stra­ße (die­se Lusche )

Is schon klar Paul hast Dei­ne Kräf­te bei der Wan­de­rung wohl wie­der auf­gebrauchtpault wa?

Jetzt kanns­te auf dem Sofa dei­ne Wun­den lecken wäh­rend wir uns das For­mel 1 Ren­nen in der Glot­ze anschau­en…

Anja hat­te das Körb­chen mit den Lauf­sa­chen für die Rem­schei­der Tal­sper­re gepackt. Ja es war Sonn­tag­mor­gen und kurz nach sechs.

Es war 16 Grad warm und die Luft war schwer — beson­ders am Was­ser.

So sind wir gestar­tet und Anja ist direkt rauf auf den obe­ren Weg, woge­gen ich mich erst mal mit einem Krei­sel ums Was­ser ein­ge­lau­fen habe.

Noch kei­ne Men­schen­see­le zu sehen — nur wir, das Was­ser und die Enten…

“Alle mei­ne Ent­chen schwim­men auf dem See

schwim­men auf dem See

Köpf­chen in das Was­ser

Schwänz­chen in die Höh”

Aber nach eini­ger Zeit des Laufs fing es bei Anja an Kreis­lauf­fa­xen zu geben. Wech­sel zwi­schen schwit­zen, frie­ren und Schwin­del. Sie ist dann stre­cken­wei­se gegan­gen.

Bei mir dreh­te sich die Welt auch kurz­zei­tig, als ich mich nach dem Deh­nen kurz hin setz­te. Aber nach einem Liter Mine­ral­was­ser lief die Maschi­ne wie­der rund.

Ich wür­de sagen wir sind bei­de mal rich­tig im Kreis gelau­fen mit dem Kreis­lauf

Anja 12 km Jog­gen

Ich 14,2 km Jog­gen

Jetzt sind wir zwei aber ganz nett müde und wer­den erst mal in Ruhe das Früh­stück­chen zele­brie­ren…