Monat: August 2010

Kategorien
Allgemeines

zack zack

um halb sechs auf­ge­stan­den

Nie­sel­re­gen

Anja (die­se Lusche) hat mal wie­der kei­nen Bock

um vier­tel nach sechs mit den Sticks im Anschlag auf die Stre­cke nach Bur­scheid-Hei­de

der Nie­sel­re­gen kühlt die immer­hin 16 Grad noch etwas run­ter

am Hin­ter­weg die Sticks ange­schnallt um an den Ber­gen guten Vor­trieb zu bekom­men

fer­tig

  • 13 km Power-Nor­dic-Wal­king

    • Jetzt seit ihr dran :mrgreen:

    Kategorien
    Allgemeines Einkaufstip

    Beim Wim vorbei geschaut

    bild-003



    Schon seit eini­ger Zeit habe ich beim Jog­gen einen heim­li­chen Fan wenn ich nach Bur­scheid-Hei­de lau­fe :cool_bubble:


    Es ist der Wim — ein Kum­pel aus Jugend­zei­ten, der in Bur­scheid-Hil­gen ein klei­nes Café betreibt und mich dann mor­gens immer freund­lich begrüßt.


    Heu­te nach dem Früh­sport und der Run­de mit Paul habe ich mir mal die Zeit genom­men und bin mit dem Bike zu ihm ins Café gefah­ren.


    Wer also dort in Bur­scheid-Hil­gen mal vor­bei kommt kann ger­ne bei Wim mal rein schnei­en und sich was geneh­mi­gen.


    Geöff­net hat er täg­lich und wenn das Wet­ter schön genug ist, stellt er auch ein paar Stüh­le drau­ßen auf.


    Weg­be­schrei­bung
    Café Knol­le (Wim Schwa­ni­ke)
    Köl­ner Str. 75
    51399 Bur­scheid
    Spei­se-/Ge­trän­ke­kar­te Down­load



    Bil­der-Gale­rie
    (Auf die Bil­der kli­cken zum ver­grö­ßern)
    bild-001
    bild-002
    bild-003

    Kategorien
    Allgemeines

    Betonklötze

    So und jetzt müsst ihr mir aber ver­ra­ten, wer mir in der Nacht die Beton­klöt­ze an die Füße gebun­den hat.

    Der Lauf heu­te war so was von schwer­fäl­lig… Ob die 60 km gegen den Wind ges­tern schuld waren und… Ach am Bes­ten ich ver­ges­se ihn ganz schnell und schau mal was uns der Tag heu­te noch so bringt.

    Auf dem Plan steht etwas Büro­kram, und Anja will der Doris die Haa­re schnei­den. Dann fah­ren wir even­tu­ell noch irgend­wo in eine City zum schlen­dern. Mal schau­en…

    Haupt­sa­che wir haben es wie­der getan ;-)

  • Anja 10,2 km Power-Nor­dic-Wal­king
  • Ich 13,2 km Jog­gen