Tja so kann es gehen… Meine Anja hatte beim “Aus-dem-Fenster-Blick” um 5:30 mal wieder keinen Bock zum Laufen. Gründe: Regen, dunkel, Bah
Aber meine Motivationskünste 
haben sie dann doch an die frische Luft bewegt
Aber was sie dann gemacht hat ist echt bewundernswert
Sie ist ganz alleine in der Dunkelheit und bei Nieselregen 14 km über eine neue Strecke gejoggt 
Bei meinem Lauf ging es heute darum einfach mal den Puls nicht über 150 steigen zu lassen und mal Gefühl für diesen Pulsbereich zu bekommen. Ich bin eben auch eigentlich nur ein Spielkind
Anja 14 km Joggen
Ich 13,3 km Joggen
Toller Frühsport und jetzt, nach dem Frühstückchen, gehen wir mit unseren Gummistiefeln und Paul ab in den Wald zum Matschtreten…
2 Antworten auf „Alle Achtung“
oh gott so früh, es ist woooooochenende. mit dem puls ist aber gut so, nur wer die grundlage hat, kann nach oben aufbauen.
@Stefan
Wie Du gestern auf dem 25er vielleicht gesehen hast, ist mein normaler Wohlfühl-Schnittpuls bei 150–155 und damit komme ich auch schnell genug durch auf den Bergstrecken.
Aber da ich nun mit dem Garmin auch Pulskontrolle betreiben kann, versuche ich den unteren Bereich auch mal zu laufen. Habe ich bisher nie gemacht und ist mal wieder eine Veränderung.
Veränderungen sind gut