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Die schwarzen Stellen auf dem Asphalt

Anja hat­te es schon befürch­tet, dass ihre Fer­se heu­te nach dem gest­ri­gen Lau­fen wie­der mehr schmerzt. Ihre Befürch­tung hat sich bestä­tigt. Wo soll das noch enden — wann gibt es end­lich eine Bes­se­rung?

So hat sie heu­te wie­der drin­nen ihren Sport gemacht und das Ergo­me­ter getre­ten

Anja war also 45 Minu­ten beim Ergo­me­ter auf einem 45 Minu­ten Pro­gramm unter­wegs und hat noch Kraft­trai­ning gemacht

Ich mach­te mich um kurz nach sechs zum Lau­fen auf den Weg und muss­te nur auf eine Sache in der Dun­kel­heit ganz beson­ders ach­ten

Die schwar­zen Stel­len auf dem Asphalt :!:

Denn die schwar­zen Stel­len bedeu­ten Glatt­eis von am Vor­tag getau­tem Schnee :old:

Ein Tritt dar­auf :drehwurm: und der Abflug ist nicht mehr auf­zu­hal­ten…

Aber mein Lauf soll­te heu­te so oder so im unte­ren Puls­be­reich statt­fin­den und so lief ich ganz rutsch­frei

15 km Mor­gen­lauf


Kar­te und Daten mit KLICK

Und um wei­ter locker in den Mon­tag zu star­ten gehen wir jetzt mit Paul wie­der in den Wald…

5 Antworten auf „Die schwarzen Stellen auf dem Asphalt“

Hof­fent­lich geht das mit dem Fuss bald bes­ser. Ist ja bestimmt furcht­bar ner­vig und macht mie­se Lau­ne.

Ich habe heu­te einen mei­ner Spikes ver­lo­ren :kotz1:

Hof­fent­lich fin­de ich den mor­gen wie­der.

:sad: Ach herr­je die arme Anja.…. Ich hat­te mal irgend­wo gele­sen das es bestimm­te Ein­la­gen bei einem Fer­sen­sporn gibt Lutz.
Die Ein­la­ge hat unten ein Loch genau wo der Fer­sen­sporn sitzt, so wird beim lau­fen nicht immer genau auf den Punkt getre­ten Dank die­ser Ein­la­ge.
Blos .…. :ueberleg1: wo hab ich das gele­sen ?

@Frau Kun­ter­bunt

Das hat sie doch alles schon. Spe­zi­el­le Ein­la­gen, Stoß­wel­len­the­ra­pie, Fuß­trai­ning, Schmerz­mit­tel usw.

Mor­gen ist der nächs­te Ter­min beim Arzt und ich geh mal mit — glau­be ich

Vom Beitragsautor

:oops: Ach soooooo und ich dach­te ich bin jetzt mal beson­ders schlau :sad: Ja, dann weiß ich auch nicht mehr wei­ter, ver­fol­ge das ja nun schon seit gerau­mer Zeit mit.…. Mir tut die Anja ein­fach total Leid, ich kann das nach­emp­fin­den wenn man sich bewe­gen will und nicht gescheit kann.…… Ich drü­cke der Anja wei­ter­hin die Dau­men das die Schmerz­the­ra­pie end­lich anschlägt. :daumenrauf:

Lie­be Grü­ße und einen schö­nen Abend
Alex!

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