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Monat: Januar 2011
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Die haben doch ne Macke
Rotzblagen
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Der Ablauf
5:30 ging der Wecker
Anja schaute aus dem Wohzimmerfenster und entschied sich für 21 km Indoorsport auf dem Ergometer
Es hatte über Nacht wieder einmal Neuschnee gegeben und wir freuen uns darüber 
Um 6:16 startete mein heutiger Lauf Leuchtweste, Stirnleuchte und rotes Rücklicht an — Keine rechte Lust Den ersten (Fersensporn)-Kilometer heute mal durch das Wohngebiet Braunsberg Ich spürte heute nicht sehr viel von dem Störenfried, aber es reichte — Die rechte Lust war immer noch nicht da Die Wege waren bis Kilometer drei anfangs noch mit 5 cm Neuschnee bedeckt — Langsam machte es Spaß Dann wandelte sich der Neuschnee jeden weiteren Kilometer mehr in Matsch und Pampe — Jetzt war es auch egal und muss zu Ende gelaufen werden Jetzt lief ich rauf bis kurz vor Bergisch-Born und hatte 7,5 Kilometer hinter mir. Die Hälfte und fast der höchste Punkt der Strecke! Meine Schuhe waren aber nicht nur halb voll sondern mittlerweile ganz voll Wasser Dann ab Kilometer 8 lief ich ein Stück bergab, was mir eigentlich gar nicht so gut liegt Ab Kilometer 9 geht es dann immer im Wechsel. Rauf und runter… Rauf und runter… Mittlerweile hatte es auch mehrmals zwischendurch weiter geschneit — Mir aber mittlerweile egal Der Verkehr wurde stärker und viele Menschen sind unterwegs Kilometer 11 und hier beginnt die Strecke sich mit Schülern zu füllen Nur noch 4 Kilometer und dann ist es auch für heute wieder geschafft — Es macht aber mittlerweile richtig Spaß Bei Kilometer 14 fühle ich mich so richtig gut und könnte jetzt einfach noch weiter laufen — kein Zwicken und kein Zwacken Kilometer 15 auf dem Garmin und das bedeutet Schluss mit Lustig — FERTIG 
15 km Morgenlauf erfolgreich beendet Jetzt ausgiebig Dehnen vor der Haustür
Ich habe es wieder getan — anfangs mit einem Gefühl von “muss nich” und je weiter ich lief mit einem Gefühl von “dürfte ruhig noch weiter gehen”
Morgen ist so hoffe ich mein nächster Lauf und jetzt gibt es erst mal Frühstück und die Waldrunde mit Anja und Paul
