Tag: 11. März 2011

Mei­ne gest­ri­ge Aus­sa­ge, dass ich an mei­ne sport­li­che Gren­ze gegan­gen bin hat sich bewahr­hei­tet.

Beim Auf­ste­hen heu­te mor­gen waren mei­ne Bei­ne leer und auch der Kopf (ist er wahr­schein­lich immer nur mer­ke ich es sonst nicht). Ich war immer noch platt vom gest­ri­gen Tag und auch Anja, die ges­tern gar nicht dabei war, zeig­te sich unmo­ti­viert (komisch wie so was ansteckt)

Aber ich als der ältes­te Mann im Haus muss­te mir ein­fach bewei­sen, dass ich trotz­dem lau­fen kann…

So bin ich dann ein auf Stadt­ründ­chen auf­ge­bro­chen. Etwas kür­zer und auch nicht mit allem Ein­satz — aber gemacht ist gemacht

11,39 km mit 99 eke­li­gen Höhen­me­tern
Lauf­stre­cke: Gar­min­Con­nect

Danach noch 3 x 15 Situps und aus­gie­big Deh­nen.

Früh­stück­chen

Und jetzt mal locker mit Anja und Paul in den Wald. Bis spä­ter…