Hauptsache die alte Luft geht raus

Ich habe mit all­er­gi­schem Asth­ma zu tun. Ok nicht ganz so schlimm, oder ich neh­me es nicht als so schlimm wahr. Mein Arzt sagt es jeden­falls nach jedem Lun­gen­funk­ti­ons­test und fragt auch immer, ob ich nicht viel­leicht ein Spray möch­te. Aber bis­her kann ich dar­auf ver­zich­ten weil ich mich ger­ne quä­le

Gerd hat die­sen Zustand, wenn die alte ver­brauch­te Luft nicht raus will und somit die neue fri­sche, mit Sau­er­stoff ange­rei­cher­te nicht rein kann, sehr gut in sei­nem Arti­kel beschrie­ben.

In jedem Jahr das Glei­che — mal schlim­mer und mal nicht ganz so schlimm.

Heu­te war am Mor­gen eher das Wet­ter, wel­ches für uns Läu­fer nicht ganz so toll erscheint, aber um gut Luft zu bekom­men gibt es nichts bes­se­res — 3 Grad, Nie­sel­re­gen und dann zischt es so rich­tig

15,36 km jog­gen / 5:34min/km 1:25:38h
Lauf­stre­cke: Gar­min­Con­nect

Dann 3 x 15 Situps, Deh­nen, Duschen, Früh­stück­chen und ab in den Wald…

4 km Hun­de­run­de mit Anja und Paul
Stre­cke: Gar­min­Con­nect

So und was uns der Frei­tag noch so brin­gen wird — zeigt sich…