Monat: März 2011

Es pas­siert ja nicht oft, aber heu­te war es mal wie­der so weit…

Ich bin sport­lich an mei­ne Gren­zen gekom­men

Auf die­ser Tour habe ich mei­ne sport­li­chen Gren­zen gespürt.

Star­ker böiger Wind, teil­wei­se leich­ter Regen, 1.464 Höhen­me­ter die einem die Bei­ne spren­gen und das ganz auf 57 Kilo­me­tern in knapp vier­ein­halb Stun­den…

Ich bin jetzt voll­kom­men platt…

Fahr­stre­cke: Gar­min­Con­nect

Ich muss das so in der Rei­hen­fol­gen nicht noch mal haben — glaub ich

Die Ski­sai­son ist noch nicht ganz vor­bei. Das merkt man ins Beson­de­re dar­an, dass man am frü­hen Tag einen rich­ti­gen Sla­lom-Lauf durch die Mas­sen von Schul­kin­dern und deren Eltern-PKW´s machen muss.

Anders als beim Ski-Sla­lom wei­chen die­se Hin­der­nis­se nicht aus

Dann ist eine Pace von unter 6min/km schon echt eine Her­aus­for­de­rung

Anja war 8 km jog­gen
Lauf­stre­cke: Run­kee­per

Ich war 15,3 km jog­gen
Lauf­stre­cke: Gar­min­Con­nect

Auch die­sen Lauf haben wir wie­der unbe­scha­det über­stan­den und was küm­mern uns der eine oder ande­re Schü­ler, wel­chen wir in die Hecke geschickt haben…

… Schwund gibt´s über­all

Jetzt sind wir erst mal unter­wegs in den Wald — Paul lüf­ten…

Aber erst mal…

Früh­sport:

Anja war 8 km jog­gen
Lauf­stre­cke: Run­kee­per

und 3 x 15 Situps auf der Schräg­bank

Ich war 15 km jog­gen
Lauf­stre­cke: Gar­min­Con­nect

und 3 x 15 Situps auf der Schräg­bank

Anja hat­te dann mal was Ande­res zu erle­di­gen und ich bin allei­ne mit Paul in den Wald auf­ge­bro­chen — es dau­er­te etwas län­ger — um genau zu sein vier­ein­halb Stun­den.

Und dort gab es viiii­ieeeel Stil­le…

18,60 km Wald­wan­de­rung mit Paul
Stre­cke: Gar­min­Con­nect

Wer möch­te mal mit? Ein­fach Bild für Bild durch­kli­cken…

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Und wenn uns jetzt jemand sucht… Wir lie­gen auf´m Sofa